Smärta i nedre delen av ryggen och nacken, artrit, sömnapné, sura uppstötningar och sömnlöshet: Det här är förhållanden som kostar många människor en god natts sömn. En justerbar säng - som är inriktad på att stödja ditt huvud och ben, lindra smärta och obehag och i allmänhet hjälpa dig att sova som en baby - kan vara lösningen.
Justerbara sängar använder flera motorer för att höja huvudet och benen till en ergonomisk position, och en handhållen fjärrkontroll - eller en smartphone-app - låter dig justera dem. Fjärrkontrollen eller appen erbjuder också flera alternativ för att placera dig i den optimala positionen för att läsa en bok, titta på TV, koppla av och sova.
Den här guiden kommer att utforska justerbara sängar, granska de faktorer du bör tänka på när du handlar efter en och ge en lista över några av de bästa justerbara sängarna på marknaden.
- BÄSTA SAMLET: AmeriSleep justerbar säng +
- TVÅAN: Klassiska märken Beklädnad justerbar säng
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: LUCID L150 sängbas - stoppad ram
- BÄSTA LUXUR: DynastyMattress DM9000s King justerbar sängbas
- BÄSTA ELEKTRISKA: Wayfair Sleep Massaging Zero Gravity Justerbar säng
- BÄSTA DAMMA & SÄNDKOMBO: LUCID Comfort Collection 10 ”fast gelminneskum
- BÄSTA JUSTERBAR SPLIT: Sven & Son Split King Justerbar sängram
Vad du bör tänka på när du väljer den bästa justerbara sängen
Det är viktigt att ta hänsyn till flera faktorer när du handlar efter en justerbar säng, inklusive material, madrass- och ramkompatibilitet, fjärrkontrollfunktion och ytterligare funktioner.
Material
Materialet i en justerbar säng består av två separata delar: basen och madrassen. Basen på en justerbar säng är mycket mer komplex än en vanlig sängram. En justerbar sängbotten har mekaniska delar som låter dig lyfta både huvudet och foten på sängen mellan 40 och 70 grader, antingen manuellt eller via en motor. Med tanke på att dessa mekaniska delar måste bära vikten av en eller två personer förutom vikten av en madrass, har de stålkonstruktion.
Madrass och ramkompatibilitet
När det gäller att välja en madrass för en justerbar säng är flexibilitet och hållbarhet avgörande. Madrassen måste böjas med basen medan den fortfarande vilar jämnt mot den. Madrassen måste också uthärda denna böjning utan att slita ut. Tre madrassalternativ att överväga är:
- Memory Foam: Detta är den mest populära typen av madrass för en justerbar säng. Madrasser med minneskum har god flexibilitet, så att de kan hålla sig jämna med basen medan de fortfarande överensstämmer med din kropp, oavsett om det är plant eller upphöjt. Däremot kommer vissa andra typer av madrasser inte att återgå till ett normalt läge efter att ha lyfts upp under en längre tid. Trots sitt namn återgår minneskum till en platt form även efter långa perioder i upphöjt läge.
- Latex: Även om det inte är så flexibelt som minneskum, fungerar latexmadrasser, som är uppskattade för sina organiska egenskaper, fortfarande bra när det gäller böjning med en justerbar sängbotten och bibehåller sin form när de återgår till en plan position. Latexmadrasser tenderar att vara styvare än minneskum, så tjockare latexmodeller kan flyta över basen när det inte finns någon vikt på madrassen.
- Innerspring: Innerspring-madrasser fungerar inte bra med en justerbar sängbotten. Innerspring-designen gör denna typ av madrass för stel för en justerbar bas, vilket gör att madrassen flyter över basen i stället för att hålla sig till dess form, ännu mer än en latexmadrass. Som ett resultat är det mer troligt att du känner dig obekvämt i motsats till lättnad från en innerspringmadrass när den är i upphöjd position.
Delad justerbarhet
Par har ofta olika preferenser med både madrasstyper och sömnpositioner. Att nå en kompromiss är en lösning på denna fråga. En delad säng är ett annat lönsamt alternativ. En delad säng består av två madrasser placerade sida vid sida på två separata justerbara ramar. Denna inställning innebär vanligtvis att para ihop två justerbara XL-sängar för att skapa en enda king size-säng.
Denna delade sängdesign gör att varje partner kan ha en separat madrass och sedan självständigt höja och sänka sin sida av sängen. Även om detta arrangemang kan lösa oenigheter om sängläge och madrasser, finns det flera kompromisser att tänka på. För det första, även om du använder identiska madrasser, kan du ändå sluta med en dal som skiljer dig och din partner, vilket gör att krama en utmaning. Separata ark krävs också, vilket kan vara kostsamt.
Nollgravitationsposition
Nollgravitation beskriver den viktlösa känslan när den stöds av en justerbar säng. Denna nirvana av sovpositioner minskar stress på leder och muskler genom att stödja viktiga tryckpunkter på kroppen för att skapa en känsla av viktlöshet. Resultatet är minskad smärta och bättre nattsömn.
Många justerbara sängar har en tyngdkraftsinställning, ofta indikerad med en "ZG" -knapp på kontrollenheten. När tyngdkraften är inkopplad lyfter sängens huvud och fot upp till optimal vinkel för att eliminera trycket på ryggen och förbättra cirkulationen. Noll tyngdkraftsposition fördelar gravitationstrycket jämnt över din kropp genom att rikta dina lår med din torso och dina knän med ditt hjärta.
Manuell kontra elektrisk
Justerbara sängar fungerar på två sätt: manuell och elektrisk.
- Manuell: Manuella justerbara sängar fungerar med en hydraullyft som du styr genom att linda ett handtag eller använda en fotpump. Manuella sängar är betydligt billigare än elektriska sängar. de kräver dock betydligt mer ansträngningar för att ändra sängens position. Att behöva gå ur sängen när man byter den från en position till en annan är också obekvämt.
- Elektrisk: Elektriska justerbara sängar använder en motor för att manövrera ett lyftsystem för sängens huvud och fot. Du använder motorn via en fjärrkontroll eller en smartphone-app. Positionsförändringar är gradvisa och smidiga för att förhindra obehag eller skada och för att möjliggöra exakta inställningar. De flesta motorer är väldigt tysta eller helt tysta.
Fjärrkontroll och appar
En trådbunden eller trådlös fjärrkontroll använder en elektrisk säng. De flesta fjärrkontroller har antingen två separata omkopplare eller en vippströmbrytare för både sängens huvud och fot för att styra upp och ner rörelse. Beroende på modell innehåller vissa fjärrkontroller också ytterligare knappar som fungerar som förinställda positioner för läsning, titt på TV och sova.
Vissa justerbara sängar har en smartphone-app som låter dig justera sängen via en Bluetooth-anslutning med sängens motor. Dessa appar erbjuder samma funktioner som de flesta fjärrkontroller.
Enkel användning
Eftersom många människor köper justerbara sängar av terapeutiska skäl är användarvänlighet en viktig faktor att tänka på när man bestämmer vilken typ de ska köpa. Även om manuella justerbara sängar erbjuder samma smärtlindrande positioner som elektriska justerbara sängar, kan processen att manuellt justera en säng vara för svår för någon med begränsad rörlighet. Elektriska justerbara sängar är mycket lättare att använda eftersom de använder motorer för att driva huvud- och fotjusteringar.
Installation
Installation är också viktigt att tänka på när du köper en justerbar säng. Justerbara sängbottnar kan väga mer än 100 pund, vilket gör dem till en utmaning att flytta in i ett hem eller en lägenhet på övre plan.
Den faktiska monteringen av en justerbar säng är vanligtvis ganska enkel. De flesta justerbara sängar kräver att du viker ut dem och sedan fäster benen antingen med en skruvmejsel eller genom att vrida dem på plats för hand.
Våra toppval
Listan nedan innehåller några av de bästa justerbara sängarna på marknaden från flera av branschens ledande tillverkare. Var och en av dessa justerbara sängar är byggda med kvalitetsmaterial och fokuserar på användarvänlighet för att ge dig en vilsam natts sömn.
AmeriSleep justerbar säng +
AmeriSleep's Adjustable Bed + tar standardjusterbara sängfunktioner och förbättrar kvaliteten och innovationen. Till att börja med använder den en väggkramkonstruktion, vilket innebär att sängens huvud inte kommer att röra sig bort från sänggaveln när den är lutande. Detta förhindrar att dina kuddar faller ner på golvet och håller dig nära din nattduksbord. Medan de flesta justerbara sängar inkluderar vanliga lutningsfunktioner för huvud och fot, har den justerbara sängen + en tredje lutningsfunktion som gör att du kan luta kudden framåt i en lutning för att stödja ditt huvud ytterligare.
Massagefunktioner är också populära alternativ för justerbara sängar. Medan många massageapparater fokuserar på sängens huvud eller fot, inkluderar denna modell en massagemassage för hela kroppen. AmeriSleep har också gjort märkbara förbättringar av den ibland mindre önskvärda estetiken hos en justerbar säng. Genom att använda friktion för att fästa sängen vid basen eliminerar AmeriSleep den fula hållarstången som är karakteristisk för de flesta justerbara sängar och ger den ett snyggt utseende. En massör för hela kroppen, två USB-portar och en mångsidig fjärrkontroll bidrar till överklagandet.
Klassiska varumärken Komfort stoppad justerbar säng
Classic Brands erbjuder en prisvärd justerbar säng som inte äventyrar funktionerna. Sängens huvud höjer sig till 65 grader, med en höjd på 50 grader vid foten. En trådlös fjärrkontroll ger massor av förinställda inställningar för tyngdkraft, lounge, TV och innehåller flera programmerbara knappar. Fjärrkontrollen styr också en integrerad huvud- och fotmassage med tre olika hastigheter.
Det är enkelt att ladda din smartphone med två integrerade USB-portar. Basens innovativa bendesign möjliggör tre höjdalternativ: 5 tum, 7 tum och 12 tum, och inkluderar också en madrasshållare, så att du bättre kan anpassa basen till huvudgavel och fotgavel. En robust stålram ger denna justerbara säng en viktkapacitet på 660 pund. Tänk på att det kräver montering.
LUCID L150 sängbas - stoppad ram
LUCIDs L150 ger ett prisvärt alternativ med den här robusta justerbara sängen i stålram som stöder upp till 600 pund. Den har en maximal huvudhöjd på 58 grader och en fothöjd på upp till 40 grader, vilket gör det enkelt att hitta ett bekvämt läge för att sova, läsa eller titta på TV. En trådlös fjärrkontroll med sju knappar styr huvud- och fotmotorerna antingen samtidigt eller oberoende med ett förinställt alternativ för att sätta tillbaka sängen till ett plant läge.
Basen erbjuder gott om lagringsutrymme under sängen med en full avstånd på 11 tum. LUCIDs L150 är kompatibel med madrasser som är mindre än 14 tum tjocka och skruvbenen möjliggör en snabb, verktygsfri installation.
DynastyMattress DM9000s King justerbar sängbas
Med fyra motorer och högkvalitativa bekvämligheter som omgivande belysning och inbyggda Bluetooth-högtalare är DynastyMattress DM9000s en förstklassig justerbar säng. Förutom den vanliga huvud- och fotjusterbarheten du förväntar dig i denna typ av säng, har DM9000s också både justerbart ländryggsstöd och justerbart huvudstöd, så att du kan smälta in i den precis rätta sovpositionen. Fjärrkontrollen med 18 knappar ger dig kontroll över de fyra justeringarna på sängen och inkluderar även en knappsinställning för nollgravitation, en platt position och två programmerbara positioner. En huvud- och fotmassagerare och vibrationer i hela kroppen ger ytterligare komfort.
Ytterligare funktioner inkluderar belysning under sängen och USB-portar, förutom Bluetooth-högtalarsystemet för att sova med musik eller dina favoritljud.
Wayfair Sleep Massaging Zero Gravity Justerbar säng
Denna välbyggda och hållbara elektriska säng från Wayfair är ett starkt alternativ till ett överkomligt pris. Den har en stålkonstruktion av helt kolstål, vilket ger en imponerande viktkapacitet på 700 pund för sin drottningstorlek. En trådlös fjärrkontroll har en mängd olika inställningar för tyngdkraft, TV, läsning, sömn, en integrerad huvud- och fotmassagerare och ett barnsäkerhetslås.
Du kan flytta säkert runt sovrummet på natten tack vare LED-belysning under sängen, medan två integrerade USB-portar möjliggör praktisk laddning över natten. Denna säng ligger 11 tum från marken och ger gott om lagringsutrymme under sängen och monteringen tar mindre än fem minuter.
LUCID Comfort Collection 10 ”fast gelminneskum
Denna combo från LUCID parar en madrass med minneskum med en justerbar sängbas som erbjuder både huvud och fotlutning. Den 10-tums tjocka madrassen har SureCool-gelinfunderat minneskum - som absorberar värme och ger en mer jämn temperatur för bekväm sömn medan Pure Flow-ventilationshål förbättrar luftflödet genom madrassen och samtidigt ger en mjukare känsla. LUCID bedömer denna madrass som fast på sin madrassskala.
Basen erbjuder flera användarfunktioner för ytterligare komfort och bekvämlighet, såsom två USB-portar för smarta enheter och LED-belysning under sängen för nattlig sikt. En trådlös fjärrkontroll inklusive förinställda positioner för TV, läsning, noll-tyngdkraft och sömn styr sängens dubbla zonmassageringsfunktion och ger också en programmerbar position för ytterligare anpassning. Med sin stålramkonstruktion sitter den här kombinationen 12 tum från golvet och har en viktkapacitet på 750 pund.
Sven & Son Split King Justerbar sängram
Avsluta striden om mjuk kontra fast och platt kontra lutad med denna delade kungjusterbara sängbotten från Sven & Son. Enheten består av två XL dubbelsängar, var och en med en uppsättning motorer, så att du och din partner kan göra justeringar utan att behöva kompromissa. Varje sida har ett separat huvud och matkontroll, så att båda parter kan hitta den inställning som ger mest komfort.
Två USB-stationer med dubbla laddningar ger mycket laddningskapacitet på båda sidor av sängen, medan dubbla huvud- och fotmassagerare erbjuder tre intensitetsnivåer: puls-, våg- och helkroppsvibrationer. Matchande fjärrkontroller har snabbval för anti-snarkning, tyngdkraft, programmerbart minne och platt position, samt en nödavstängningsfunktion. Denna delade säng ger också extremt tysta motorer, så att du inte stör din sovpartner när du gör justeringar.
Fördelarna med att äga en justerbar säng
En justerbar säng erbjuder många hälso- och hälsofördelar. Med funktioner utan tyngdkraft kan justerbara sängar stödja ditt huvud, nacke, rygg och ben, vilket ger lindring från värk och smärta. Genom att skapa en bättre sovposition kan justerbara sängar också lindra sömnlöshet och sömnapné för att ge dig högre kvalitet på sömnen. Du kanske till och med inser ytterligare hälsofördelar med en justerbar säng, som förbättrad matsmältning, bättre cirkulation och artritavlastning. Alternativet att välja en upprätt position på en justerbar säng kan vara särskilt effektiv för att förhindra surt återflöde och halsbränna.
- Noll tyngdkraftsstöd lindrar nacke och ryggsmärtor.
- Minskning av sömnlöshet och sömnapné resulterar i högre sömnkvalitet.
- Hälsofördelar sträcker sig från förbättrad matsmältning och cirkulation till artritlindring.
- Den upprättstående positionen kan vara effektiv för att förhindra surt återflöde och halsbränna.
Vanliga frågor om din nya justerbara säng
Om du fortfarande har obesvarade frågor om justerbara sängar, läs vidare för att få dem att vila.
F. Hur mycket kostar en justerbar säng?
Även om priserna varierar beroende på kvalitet och storlek varierar kostnaden för en justerbar sängbas (exklusive madrass) vanligtvis mellan $ 500 och $ 1500.
F. Kan du använda en vanlig madrass på en justerbar säng?
Medan du kan använda en innerspringmadrass på en justerbar säng, är den inte effektiv. Detta beror på att en innerspringmadrass är för stel och inte böjer ordentligt med en justerbar bas. Att placera en innerspringmadrass på en justerbar säng kan faktiskt göra sängen mindre bekväm än en vanlig säng.
F. Hur tjock ska en madrass vara för en justerbar säng?
Den optimala tjockleken för en madrass på en justerbar säng är 10 till 12 tum. Detta är tillräckligt tjockt för att ge tillräckligt stöd och komfort men inte så tjock att madrassen inte böjer sig ordentligt med basen.
F. Är en justerbar säng bra för bäddsoffor?
En justerbar säng fungerar bra för sidosovare eftersom den kan höja överkroppen till en position där det är mindre tryck på axlar, höfter och nacke. En sidosovare kommer sannolikt att göra små justeringar för att uppnå optimal komfort jämfört med någon som föredrar att sova på ryggen.
F. Kan du montera en justerbar säng själv?
Att montera en justerbar säng är vanligtvis ganska lätt. Även om en justerbar säng kan vara tung kan de flesta konsumenter installera en på några minuter med hjälp av en partner eller vän. Att installera madrassen ovanpå sängen är vanligtvis så enkelt som att skjuta den på plats.