Din el
Du hör det överallt, men det är en enkel och kostnadseffektiv förändring: kompakt lysrör (CFL). När Leah Ingram ville trimma familjens budget, som hon skrev om i sin blogg, www.suddenlyfrugal.com, var glödlampor det första som förändrades. "Även om de är betydligt dyrare än glödlamporna, har vi sett vår elräkning falla", säger hon.
Har du fönsterluckor? Använd dem. Om du inte gör det installerar du dem. De är det enklaste sättet att hålla varm luft inne på vintern och kall luft inne på sommaren. "Vi öppnar fönsterbehandlingarna så under varma soliga dagar hjälper vi till att värma huset", säger Ingram.
Takfläktar. De kanske inte svalnar dig som luftkonditioneringen kommer att göra, men de hjälper ditt system att cirkulera luften och vinden håller dina hudtemperaturer svala.
Din säng
”Om dina sängkläder är gjorda av syntetiska material kan du sova med toluen (ett inhalationsläkemedel), formaldehyd, PDBE (polybromerade difenyletrar eller flamskyddsmedel) och petroleumsderivat”, säger Anca Novacovici, grundare och president för Eco- Coach, ett miljökonsultföretag med säte i Washington, DC. Välj istället sängkläder och kuddar av ekologisk bomull eller bambu. Undvik polyesterark, som är tillverkade av petroleumbaserade fibrer.
"Bambu påverkar inte så mycket miljön när den skördas", säger Linda Chipperfield, vice president för Green Seal, en ideell organisation som skriver miljöstandarder och ger sina tätningar till det bästa av det bästa.
Om du är ute efter en ny säng, tänk också grön. "Standardmadrasser är gjorda av petroleumbaserade skum och blötläggs i ungefär en och ett halvt kilo gif.webptiga kemikalier", säger Novacovici. Dessutom, om du eller någon i din familj har allergier eller astma, hjälper kapslingen till gröna madrasser att dammkvalster inte kommer i kontakt med din hud.
Din luft
Rengör luften inuti rummet genom att installera HEPA-filter (high-efficiency particle air). Inte bara kommer det att förbättra inomhusluftkvaliteten - EPA uppskattar att inomhusluften är två till fem gånger så förorenad som utomhusluft - men det kan hjälpa ditt hjärta sedan en ny studie visade att HEPA-filter kan förbättra hjärt-kärlhälsan. För att säkerställa att du får ett högkvalitativt filter, leta efter de som fångar 99,97 procent av partiklarna som är 0,3 mikrometer i diameter.
Din rengöringsrutin
Bli av med allt som säger ”fara” eller ”gif.webpt”. Kolla istället care2.com för recept som är enkla att göra för hushållsrengöringsmedel, varav de flesta kan göras med bakpulver, vit destillerad vinäger och flytande tvål. Webbplatsen har även instruktioner om hur man gör ett gif.webptfritt rengöringssats. Du kan också kolla in miljövänliga rengöringslinjer, till exempel Seventh Generation, Mrs. Meyers och Green Works från Clorox, vars produkter är gif.webptfria och biologiskt nedbrytbara. Rengör regelbundet. "Ju mer konsekvent du är med rengöring, desto mindre rengöring måste du göra på lång sikt", säger Chipperfield.
… OCH OM DU FÖRBETAR
Din färg
Du behöver inte byta färg för att bli grön. Men om du funderar på att måla om ditt rum, leta efter färgburkar med låga eller inga flyktiga organiska föreningar, även kända som VOC. Du kan också leta efter färger med Green Seal-godkännandestämpeln. "Du vill köpa färger som har minimalt med toxiner och minimala överträdelser, så när du målar är rökarna inte gif.webptiga", säger Chipperfield. Benjamin Moore, Dutch Boy, MAB Paints och Cloverdale är bara några namnmärken med Green Seal. Du hittar en fullständig lista i färgsektionen på Green Seal-webbplatsen.
Dina golv
Leta efter matta som kommer från återvunnet innehåll. Återvinner du inte bara, men om du eller nästa ägare bestämmer dig för att byta ut mattan är den också återvinningsbar. Om du tänker på lövträ letar du efter produkter som godkänts av Forest Stewardship Council, som certifierar företag och produkter som bedriver ansvarsfull skogsförvaltning.
Dina möbler
Kom ihåg de tre R: Minska, återanvänd, återvinn? Detsamma gäller möbler, så överväga att åka sändning om du är ute efter en ny sovrumssats. "I slutet av dagen har du sparat cirka 10 träd", säger Terri Bowersock, från Terris Consign and Design i Phoenix, AZ, plus att du kan spara 50 procent på kostnaden. För att se till att du köper bra trä, titta på byråns baksida och undersida för att se till att du köper massivt trä istället för pressat trä täckt av fanér. Dra också ut lådorna för att se hur de sätts in i byrån. Trä på trä är bäst. Plasthjul på tunna metallskivor? Passera.
Små förändringar kan göra ditt sovrum till miljövänligt grönt. Kom bara ihåg att återvinna det du inte använder längre - oavsett om du blir grön nu eller senare.