Oavsett om du arbetar hemifrån eller från en arbetsplats, kan du sitta vid ett skrivbord hela dagen på sin hälsa. Och även om en jobbbyte kanske inte är genomförbar, kan det vara ändringar i befintliga arbetsförhållanden. Inte bara gynnar rörelsen hälsan utan kan också öka koncentrationen och produktiviteten.
När du vill utrusta en arbetsyta med träningstillbehör har du alternativ. Experter inom ergonomi uppmuntrar periodisk rörelse och förskjutning medan de arbetar vid ett kontorsdisk, vilket har lett till utvecklingen av stående skrivbord. Eftersom medvetenheten har ökat om hälsoriskerna med en stillasittande livsstil, har löpbandet under skrivbordet nyligen hittat sin nisch bland affärspersonal.
Här är några av de bästa produkterna i kategorin bästa löpband:
- BÄSTA ÖVERGÅNG: Goplus elektrisk löpband under skrivbordet
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: Goplus 2 i 1 vikbara löpband
- BÄSTA FOLDNING: WalkingPad A1 Pro Smart Walk-löpband
- BÄSTA TYST: UMAY bärbar löpband
- BÄSTA FÖR LÖPNING: GYMAX 2 i 1 löpband under skrivbordet
- BÄSTA FÖR SMÅ RUM: OppsDecor löpband under skrivbordet
Vad du bör tänka på när du väljer det bästa löpbandet
Löpband under skrivbordet varierar i funktioner och funktioner från de vanliga löpband som sträcker sig mot hjärtområdet på din lokala hälsoklubb. Så oavsett om du vill stöta på ditt stegräkningsspel eller bara är motiverat att öka rörligheten under arbetsdagen, det finns flera faktorer att tänka på när du handlar för det bästa löpbandet. De första funktionerna som ska övervägas är lagringsförmåga, träningslägen och säkerhetsfunktioner. Nedan följer några inte så uppenbara funktioner som är värda att överväga också.
Stabilitet
Rammaterial och ramkonstruktion påverkar löpbandets stabilitet. Ju högre kvalitet på material som används, desto mindre skakar och vibrerar ett löpband. Kvaliteten på körbältet bidrar också till att löpbandets stabilitetsdämpande funktioner skyddar lederna mot trötthet och en halkskyddande yta kan minimera risken för fall. När man överväger stabilitet är det också en bra idé att tänka på viktkapacitet. De flesta löpband stödjer minst 220 pund.
Enkel användning
Löpband under skrivbordet är relativt enkla att använda. Med fjärr- eller appbaserade hastighetskontrollfunktioner kan du manuellt justera din takt medan du går eller springer. Vissa löpband har förinställda program som ger automatisk hastighetskontroll som du kan välja utifrån dina träningsmål.
Hastighet
Löpband under skrivbordet är maximalt cirka 4 miles per timme, vilket är betydligt långsammare än en vanlig löpbandstakt. Anledningen till det är att den genomsnittliga personen kan gå bekvämt mellan 1,2 och 1,5 mil i timmen samtidigt som han eller hon deltar i en annan aktivitet, som att skriva eller läsa. Det finns dock löpband under skrivbordet som har både gång- och löpningslägen, med hastigheter uppåt 7 miles per timme, vilket möjliggör mer kraftfull träningsträning utanför arbetstiden.
Ljud
Buller är en viktig fråga, oavsett om man arbetar på kontoret eller hemma. Ett löpband med bullriga, klängande rörliga delar kan distrahera. Ett löpband med ett smidigt löpande bälte och en tyst motor bör prioriteras om buller är en affärsbrytare. En 2,25 hästmotor eller mindre är idealisk för promenader och bör hålla bullret på minst - allt som är högre än 2,5 hästkrafter kan öka sannolikheten för bullerstörningar.
Det är viktigt att tänka på att motorer avger olika ljudnivåer och frekvenser, beroende på deras hastighet. Om löpbandet maximerar 4 miles per timme och det är önskad hastighet, kan det hända att motorn går något bullrigare än när den körs 2 miles per timme.
Justerbarhet
Justerbarhet och mångsidighet går hand i hand. Vissa löpband på skrivbordet har justerbara konsoler. Genom att sänka konsolen kan användaren gå på bältet medan den är placerad under ett skrivbord, men genom att höja det kan användaren köra löpbandet med högre hastighet för jogging.
Det är också bra att tänka på lagringsalternativ när man överväger justerbarhet. Behöver du lagra löpbandet vertikalt? Om så är fallet är det en bra idé att leta efter ett upprätt hopfällbart löpband för att skjuta bakom en bokhylla eller in i en garderob. Men om du planerar att lämna löpbandet under skrivbordet eller skjuta det under en soffa eller en säng, kan alternativ som inte viks eller läggas ihop vara bra val.
Enkel montering
Många löpband på marknaden idag anländer till din dörr helt monterade, medan andra kan kräva minimal montering. Innan du köper, kontakta tillverkarens information om montering och nödvändiga verktyg för montering.
Våra toppval
Baserat på en utvärdering av ovanstående funktioner, varumärkesanseende och pris, här är en översikt över några av de bästa löpbandet på marknaden.
Goplus elektrisk löpband under skrivbordet
Goplus Under Desk Electric Löpbandets kombination av smal design och en rymlig gångplattform gör den till ett trevligt fitnessutrustning för ditt arbetsutrymme. Löpbandet har en LED-pekskärm för att övervaka tid, avstånd, kalorier och hastighet. Men du kan också styra löpbandet från fjärrkontrollen medan du är i rörelse, som också har en nödstängningsknapp.
Med 12 träningsprogram och ett hastighetsintervall på 0,5 till 4 mil i timmen kan du öka kardiovaskulär uthållighet och kanske till och med tappa några pund samtidigt som du svarar på e-post och besvarar samtal. Den lätta designen och hjulen gör det enkelt att glida under en soffa eller säng när den inte används. Löpbandet mäter 51,5 tum 23,5 tum 6 tum och rymmer upp till 220 pund.
Goplus 2 i 1 vikbara löpband
Goplus 2 i 1 vikbara löpband kombinerar funktionerna i ett löpband under skrivbordet med mångsidig hastighet och en löpyta för intensiva konditionsträningar. Fäll bara upp stigaren för att placera den under ett skrivbord med en maximal hastighet på 4,8 miles per timme under arbetstiden och lyft sedan upp stigaren för att öka motorhastigheten till 7,4 miles per timme för en jogging efter stängning.
Löpbandets Bluetooth-anslutnings- och prestandahögtalare underlättar att ringa samt spela musik från en smartphone. Övervaka framstegen på LCD-skärmen och använd fjärrkontrollen för att justera hastigheten. En säkerhetsnyckel fästs på kläderna under drift om en nödstängning är nödvändig. Löpbandet mäter 52 tum 27 tum 5 tum när det är vikat, har en extremt tyst 2,5 hästkraftsmotor och finns i fyra färger.
WalkingPad A1 Pro Smart Walk-löpband
WalkingPad A1 Pro Smart Walk Folding Löpband är en perfekt passform för små utrymmen. Löpbandet är 5,08 tum x 21,5 tum 56,38 tum när det är öppet. När den är vikad möjliggör löpbandets höjd bekväm förvaring under en säng eller en soffa. Den är också utrustad med hjul för enkel manövrering.
Med ett hastighetsområde på 0,5 till 6,5 mil i timmen möjliggör Intelligent hastighetskontroll automatisk hastighetsjustering: När löpbandet känner av att användaren går mot löpbandets huvud kommer det intuitivt att öka hastigheten. En fjärrkontroll gör det möjligt för användaren att manuellt starta, stoppa, accelerera och retardera. Löpbandet kan också styras via KS Fit-appen. Löpbandets LED-skärm visar hastighet, steg, tid och avstånd.
Säkerhetsfunktioner inkluderar nybörjare hastighetsbegränsning, barnlås och automatisk standby. Detta löpband har en viktkapacitet på 220 pund.
UMAY bärbar löpband
UMAY Portable Löpbandets 1,5 hästkrafter fortsätter att träna på jobbet bullerfritt under var och en av de 12 programmerade träningarna. Fjärrkontrollen möjliggör olika hastigheter och lägen; den har också en bekväm avstängningsknapp. Det stötdämpande bältet ger stabilitet och komfort för att minimera trötthet under gång.
LED-displayen visar hastighet, tid, distans och förbrända kalorier. Löpbandet är också kompatibelt med GFit-appen, som gör att en smartphone kan kontrollera inställningarna. UMAY har en viktkapacitet på 198 pund, mäter 53,74 tum med 23,6 tum med 5,9 tum och finns i vitt, svart och rött.
GYMAX 2 i 1 löpband under skrivbordet
Löpbandet GYMAX 2 in 1 har både gång- och löpningslägen, med en maximal gånghastighet på 2,5 miles per timme och en maximal löphastighet på 7,5 miles per timme - vilket är snabbare än jämförbara modeller. Den högsta 2,5 hästkraftsmotorn går tyst även vid höga hastigheter, och det rymliga löpområdet är 40 x 16 tum.
Använd pekskärmsdisplayen med dubbla funktioner för att spela musik via Bluetooth eller justera bälteshastigheten. Hastighetsjustering kan också styras via fjärrkontroll. Säkerhetsfunktionerna inkluderar ett femlager, stötdämpande, glidande löpband och en säkerhetsnyckel för nödstängning. Löpbandets vikta mått är 52 tum 27 tum 5 tum.
OppsDecor löpband under skrivbordet
OppsDecor löpband under skrivbordets lilla fotavtryck och justerbara räcken gör det till ett utmärkt alternativ för mindre utrymmen. Löpbandet kan enkelt placeras under ett skrivbord med en längd på 49,6 tum, vilket är flera tum kortare än ett vanligt löpband. När ledstängerna kollapsar ner sträcker sig längden till 52,2 tum, fortfarande tillräckligt kompakt för förvaring under en soffa eller säng.
Löpbandet har både gång- och löpningsläge. När ledstängerna sänks är den maximala bältehastigheten 2,5 miles per timme. Och med skenorna upphöjda ökar bältehastigheten till 7,5 mil i timmen.
Den har ett stötdämpande löpbälte och en extremt tyst 2,5 hästkraftsmotor. Löpbandet erbjuder Bluetooth-anslutning, levereras med en klockformad fjärrkontroll och har en säkerhetsnyckel för omedelbar avstängning.
Löpbandet finns i fyra färger och mäter löpbandet 49,6 tum vid 25,4 tum vid 43,3 tum när det expanderas.
Vanliga frågor om löpband
För att få ut mesta möjliga av ett löpband under skrivbordet är det viktigt att förstå löpbandets funktioner, funktioner och avsedd användning. Det rekommenderas och är till hjälp att konsultera tillverkarens produktinsats, men ibland behandlas inte några ämnen. Så här är några vanliga frågor och svar som en ytterligare resurs.
Fråga: Kan någon använda ett löpband?
Att gå på löpband är en relativt säker aktivitet; Men löpning och multitasking under promenader kan kräva en viss balans och koordination. Var noga med att bekanta dig med löpbandets säkerhetsfunktioner och börja i långsam takt. När du väl känner dig säker kan du överväga att gradvis öka hastigheten medan du lägger till ytterligare aktiviteter, som att skriva och läsa.
F. Är löpband Bluetooth-kompatibla?
De flesta löpband på marknaden är Bluetooth-kompatibla, men se till att se tillverkarens beskrivning för att vara säker. Bluetooth-funktioner inkluderar att lyssna på musik, ringa samtal och para ihop med träningsappar på din smartphone.
F. Hjälper löpband skrivbord dig att gå ner i vikt?
Den viktigaste faktorn i viktminskning är att bränna mer kalorier än konsumerat. Daglig användning av ett löpband på skrivbordet kan hjälpa till med viktminskning som en del av ett viktminskningsprogram. Det är bäst att konsultera en läkare innan du börjar ett fitness- eller ett viktminskningsprogram.