Om du får mer sömn är en av dina nyårsupplösningar kan det vara dags för en ny madrass. Att shoppa efter en madrass är lite som att handla en bil eller en lastbil: Gör lite undersökning innan du handlar och avgöra vilka alternativ som är viktiga för dig.
mp3_link
Lyssna på PÅ ATT VÄLJA EN MATRASS eller läs texten nedan:
Vilken är din normala sovställning? Om du är en sovhytt behöver du en fast madrass. Främre sliprar behöver något lite mjukare och sidosvålar behöver en madrass med mycket ger för fullt stöd.
Kroppstyp är också viktigt: tyngre människor behöver fastare stöd medan smala människor i allmänhet tycker att mjukare är lättare på tryckpunkterna. Tänk på termiska komfortfjädermadrasser som möjliggör mer luftcirkulation för dem som blir heta på natten medan skummadrass hjälper till att isolera kyliga sliprar.
Det enda sättet att berätta om en fjäderspiral, skum eller latexmadrass är rätt för dig är att testa dem alla i butiken i minst 15 minuter vardera. Se till att du har möjlighet att byta madrass om den inte fungerar när du har sovit på den.
Radio är en nylanserad daglig radioplats som transporteras på mer än 60 stationer runt om i landet (och växer). Du kan få din dagliga dos här genom att lyssna på eller läsa-Bobs 60-sekunders radioförbättring för dagen.
För mer information om möbler, överväg:
Radio: bäddsoffor
Radio: Köpa möbler
Så här: Måla dina möbler