Om du vill komma i form och hellre vill träna hemma än att gå med i ett gym i närområdet är det ett fantastiskt sätt att uppnå dina mål att skapa ett hemgym med ett nytt löpband. Om utrymmet i ditt hem är begränsat eller om du vill ha flexibiliteten att flytta löpbandet till olika delar av ditt hem kan ett kompakt löpband vara den perfekta lösningen.
Det finns många saker att tänka på när du handlar efter den bästa kompakta löpbandet, till exempel dess storlek och vikt, de material som den är tillverkad av och vilken typ av motor den har. Andra viktiga saker att tänka på är vilka, om några, extra funktioner som löpbandet har (inklusive säkerhetsfunktioner) och hur bullrigt det är att använda. Mer information om dessa viktiga löpbandskrav följer, liksom rekommendationer för några av de bästa kompakta löpband på marknaden idag.
- BÄSTA ÖVERGÅNG: NordicTrack löpband T-serie
- TVÅAN: OVICX Q2S vikbar bärbar manuell löpband
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: Bästa valprodukter 800W vikbar elektrisk löpband
- UPPGRADERA PICK: NordicTrack Commercial Series 1750 löpband
- BÄSTA FÖR GÅNG OCH SENIORER: Sunny Health & Fitness Walking löpband
- ÖVERVÅGAR OCH: MaxKare vikbar löpband elektrisk löpmaskin
Vad du bör tänka på när du väljer den bästa kompakta löpbandet
Innan du handlar efter det bästa kompakta löpbandet måste du fatta några viktiga beslut först. Tänk på hur utrustningen kommer att användas - om du till exempel ska köra på löpbandet behöver du en längre än du skulle behöva om du bara använde den för att gå. (Högre användare behöver också en längre enhet.) Prioritera sedan de funktioner du verkligen vill ha i löpbandet: Vissa kanske vill att deras löpband ska övervaka hjärtfrekvensen och synkronisera med fitnessappar för smarttelefoner, och andra kan prioritera en vadderad gångyta. En kompakt löpbandsmaterial och motor har naturligtvis också en enorm inverkan på dess kvalitet och pris.
Storlek och vikt
De flesta löpband byggda för hemmabruk väger mellan 200 och 220 pund. Eftersom motorn är det element som väger mest är det självklart att manuella löpband är betydligt lättare än motoriserade - de väger cirka 62 pund. Andra faktorer som bidrar till löpbandets vikt är ytterligare funktioner och enhetens kvalitet.
En kompakt löpbandss genomsnittliga spår är 58 till 60 tum lång och cirka 20 tum bred. Bärbara löpband är ungefär hälften så långa när de vikas.
När du beräknar den kompakta löpbandet av bästa storlek för ditt utrymme, ska du ha gott om tomt golvutrymme på alla sidor så att du säkert kan använda och demontera utrustningen. Vi rekommenderar att man tar in ytterligare 4 till 5 fot utrymme runt maskinens bredd och lägger till 6 till 7 fot i dess längd.
Material
Löpband är gjorda av ett ensemble av hållbara material: De flesta löpbandramar är gjorda av stål, med PVC-löpband och vadderade skumräcken. Skärmarna som mäter avstånd, hastighet och lutning är vanligtvis batteridrivna LCD-skärmar.
Kvalitet löpband däck är vanligtvis tillverkade av fiber med medium densitet (MDF) med en hållbar, duo fenolharts beläggning. Vissa löpband däck är gjorda av massivt trä eller metall, även om dessa material inte används så ofta. När du funderar på vilket kompakt löpband som bäst passar dina behov, är det en bra idé att leta efter modeller av högkvalitativa, ljudminimerande material. Deras löpband ska vara flexibla, inte hoppande och smidiga för att minska friktionen.
Motor
Motorn är hjärtat i ett löpband - det är källan till kraften som sätter dig i rörelse. Löpband har antingen en växelströmsmotor (AC) eller en likströmsdriven (DC) motor. Växelströmsmotorer har mer hästkrafter och är tåligare än likströmsmotorer, men de är ofta bullrigare, kräver en egen kraftledning och använder mer kraft. De flesta löpband i hemmet är utrustade med likströmsmotorer, som börjar långsammare än deras motsvarigheter men är också mer konsekventa när det gäller hastighet och lutning. DC-motorer innehåller färre delar, som tack och lov vanligtvis innebär färre reparationer på vägen.
Det är också viktigt för shoppare att förstå skillnaden mellan topp- och kontinuerlig hästkrafter: Topphästkrafter gör att maskinen når maximal effekt under en kort tid, medan hästkrafter med kontinuerlig drift bibehåller effektnivån under ett helt träningspass. Även om seriösa löpare kanske föredrar toppbelastning är hästkrafter med kontinuerlig drift tillräckliga för de flesta användare, inklusive avslappnade vandrare.
En grundläggande löpband kommer med en 1,5 hästkraftsmotor, vilket vanligtvis är tillräckligt för de flesta. En bra tumregel för shoppare är att leta efter en kompakt löpband med minst en 2,0 hästkrafts kontinuerlig arbetsmotor, som sannolikt kommer att vara längre än en 1,5 hästkraftsmotor. Den genomsnittliga användaren som går i en takt på 2 till 4 km / h, hastighetspromenader eller joggar vid 4 till 5 km / tim, och joggar snabbt eller springer med 5 km / tim eller för högt kommer att tjäna väl genom att följa dessa hästkraftsrekommendationer. Avid löpare bör överväga en 2,5-hästmotor.
Grundläggande funktioner
Det finns några grundläggande funktioner som ett nytt löpband bör ha: En av de viktigaste är att det är lätt att komma åt kontrollpanel, vilket gör att användaren enkelt kan ändra inställningar mitt på gång eller kör. A spår med gott dämpning är också viktigt eftersom det minskar påverkan på kropp och leder, särskilt på lång sikt.
En löpband lutning är viktigt eftersom det gör det möjligt för användaren att variera sina träningspass och göra dem mer utmanande. (För att öka träningens intensitet, öka lutningen med cirka 1 till 2 procent.) För vandrare eller löpare som planerar att övergå till träning utomhus längs vägen simulerar en lutning också kullarna man kan stöta på på en utomhusjakt.
Glöm inte att kontrollera maskinens innan du köper ett kompakt löpband maximal viktklassificering. Den här siffran visar hur mycket användning och tryck ett löpband kommer att kunna motstå under en lång tidsperiod. Lägre löpband är i allmänhet lämpade för att klara 200 och 300 pund, medan avancerade modeller vanligtvis rymmer 300 till 500 pund. Stabilitet är också nyckeln: När den rör sig ska ett löpband inte skaka och ramen ska förbli ordentligt på plats. Lättare, billigare modeller skakar ibland och skramlar, vilket inte ger en trevlig, produktiv träning.
Extra
Vissa löpband är utrustade med funktioner som är utöver de grundläggande funktionerna som beskrivs ovan. Dessa alternativ kan förvandla en hemmaträning.
- Vissa löpband är integrerade med olika träningsprogram (och kommer med tillhörande medlemskap) via interaktiva fitnessplattformar som nås via en enda inloggning.
- Olika typer av pulsmätare finns på löpband. Några klämmor i örat eller fingret Andra greps på ledstängerna under ett träningspass eller fästs vid bröstet och använder en EKG-signal.
- Löpband appar för träningsspårning enkelt spara träningspreferenser, inställningar och individers framsteg.
- Dessa appar ger ofta tillgång till fitnesstränare och tränare, erbjuder gruppuppmuntran och vänlig konkurrens och introducerar nya kurser för att motivera användaren.
- De som gillar att streama en TV-show eller läsa en bok under träningen kommer att uppskatta ett löpband med en enhetshållare eller hylla. Dessa håller en surfplatta eller telefon på plats, vilket hjälper dig att förlora tiden medan du tränar.
Ljudnivå
Mängden buller som ett löpband ger korrelerar till en trevlig träningsupplevelse, för att inte tala om andra hushållsmedlemmars förnuft, så var uppmärksam på detta när du handlar.
Ljudnivån för en typisk löpband är mellan 70 och 90 decibel, vilket är ganska högt (och kan störa grannar som du delar en vägg med). Tystare löpband har ljudnivåer på cirka 54 decibel. En maskin på denna ljudnivå har reducerat eller eliminerat motorljud eller minimerar ljudet som skapas av stötar från fötterna. Några av dessa maskiner är utformade med övergripande ljudreducering som en av deras huvudfunktioner; förutom tysta motorer har de ofta böjda ytor som hjälper till att minska ljudet när fötterna träffar bältet.
Säkerhetsfunktioner
Ibland är det nödvändigt att stoppa ett löpband väldigt snabbt om du säger att du är andfådd eller att du snubblar och faller. Det är när ett löpbandets nödstoppsystem, som stänger av maskinen direkt, kommer till nytta. Dessa system kan vara i form av en panik-knapp, en bindning med ett klipp som du fäst på din kropp eller båda. Andra säkerhetsfunktioner som är värda att undersöka för detta köp inkluderar:
- Ett spänt däcksbälte, eftersom lösa bälten kan hoppa över eller ryckas och utgöra faror.
- Dolda strömbrytare som stänger av maskinen helt när den inte används.
- Trycksensorer som stänger av löpbandet när ingen använder det.
- Varningssignaler som hörs när en rullator eller löpare överskrider sitt målpulsintervall.
Våra toppval
Här är toppvalen för en mängd olika kompakta löpband. Oavsett om du är en erfaren maratonlöpare som vill träna hemma, en äldre medborgare som börjar en mjuk gång eller på en nivå däremellan, finns det en kompakt löpband som passar dina behov.
NordicTrack löpband T-serie
Detta löpband i NordicTrack T-serien har många häftiga funktioner: Den levereras med ett månads individuellt iFit-medlemskap vid köp, vilket ger tillgång till interaktiva träningspass där online-tränare tränar användare och justerar deras hastighet och lutning via en smart Bluetooth-anslutning. Löpbandets extra musikport och dubbla 2-tums högtalare är perfekta för att spränga några låtar för att hålla motivationen hög under ett träningspass.
T-serie-löpbandets OneTouch-funktion gör det möjligt för vandrare och löpare att justera lutningen upp till 10 procent, och hastigheten upp till 10 mil per timme, med en knapptryckning. Löpbandet har ett 20-tums och 55-tums bälte som ger gott om ben- och armbågsrum under träning, och dess dämpning av FlexSelect-däck skyddar användarnas leder. Med sin SpaceSaver-design och EasyLift Assist är det här kompakta löpbandet enkelt att fälla och förvara efter varje användning. Dess 300 pund kapacitet rymmer de flesta användare.
OVICX Q2S fällbar bärbar manuell löpband
Med ett rymligt löpbälte som är cirka 17 tum brett och 50 tum långt erbjuder Löpband OVICX Q2S gott om manövrering när du springer eller går. Dess Silkworm Slow Rebound Shock Absorption Technology hjälper till att undvika för mycket tryck på lederna som ofta orsakar knäskador när du kör. Motorn är tyst jämfört med vissa konkurrenter; även om motorn kan uppnå 3,0 hästkrafter rekommenderar tillverkaren att köra den med lägre hästkrafter för att undvika skador.
Löpare kan övervaka träningsdata i realtid på Q2S LED-skärm eller ladda ner dem till Fitshow-appen. Som en extra säkerhetsåtgärd kan tuckered-out användare trycka på en "Fatigue Slowdown" -knapp för att minska hastigheten till 2,4 km / h. När de har tagit andan kan de trycka på knappen igen för att öka hastigheten. När träningen är över kan den här löpbandet vikas till ungefär 65 tum lång och 26 tum lång till drygt 8 tum hög. Maskinen väger dock cirka 95 pund, så det kan vara svårt för vissa användare att lagra det.
Bästa valprodukter 800W vikbar elektrisk löpband
Detta vikbara elektriska löpband från Best Choice Products erbjuder mycket bra valuta för pengarna. Den har en maximal hastighetsgrad på 12,5 mil i timmen och användare kan enkelt växla mellan sex förinställda hastigheter eller manuellt justera den för ett anpassat alternativ. Den här maskinen erbjuder förinställda träningspass på nybörjare, mellanliggande och avancerade nivåer, och en säkerhetsnyckel som stoppar ett träningspass omedelbart om du tappar uthållighet eller balans - båda funktionerna är ovanliga i ett löpband i denna prisklass.
Andra användbara funktioner på detta vikbara löpband är en digital skärm som visar avstånd, hastighet, tid och kalorier och handtag som har start-stopp-knappar och pulssensorer. För dem som gillar att multitaska medan du tränar, har denna utrustning lagringsutrymme för två vattenflaskor plus en hylla för en surfplatta, telefon eller bok. En av löpbandets bästa funktioner är dess bärbarhet: Den fälls lätt ner och har inbyggda hjul som gör det enkelt att flytta från rum till rum. På nackdelen har den en viktkapacitet på bara 175 pund.
NordicTrack Commercial Series 1750 löpband
Löpbandet NordicTrack Commercial Series 1750 är en träningsmaskin på nästa nivå och ett utmärkt alternativ för löpentusiaster med djupa fickor.
Det finns gott om ben- och armbågsutrymme på bältet på 22 tum och 60 tum, och användarna kan justera lutningen från -3 till 15 procent med en knapptryckning. Löpare, gläd dig: Detta NordicTrack har en maximal hastighet på 12 miles per timme. SMART-Response-motorn har självkylningsteknik, vilket gör den idealisk för alla typer av konditionsträning, som HIIT-träning och uthållighet.
NordicTrack 1750 inkluderar ett års iFit-familjemedlemskap som gör det möjligt för användare att strömma live-, studio- och globala träningspass med iFit-tränare som justerar användarens hastighet och lutning. (Medlemskapet möjliggör upp till fem individuella träningsprofiler som spårar träningshistorik, personliga mätvärden och träningsresultat över all iFit-kompatibel utrustning.) Titta på sessioner och spåra statistik på löpbandets 10-tums interaktiva HD-pekskärm. Serie 1750s viktkapacitet är 300 pund och fälls upp lätt efter användning.
Sunny Health & Fitness Walking löpband
Sunny Healths löpband är ett toppval för seniorer eller de som vill gå upp till 5 miles i timmen under träningen. Med tjocka, vadderade ledstänger på toppen, mitten och sidorna av bältet finns det alltid ett grepp inom räckhåll. Dess låga löpband är lätt att gå på och av och har teknik för stötdämpning som minskar belastningen på lederna.
Användare kan enkelt spåra träningslängden och sträckan och kalorierna de har bränt på den integrerade konsolen. "Mode" -knappen låter dem anpassa sina träningsmål. Löpbandet har en 2,5-topp hästkraftsmotor och en maximal hastighet på 5 km / h. Att flytta löpbandet från rum till rum är inte heller något jobb tack vare de främre monterade hjulen; Den låga profilen gör det enkelt att stuva bort när den inte används.
MaxKare vikbar löpband elektrisk löpmaskin
Med sina fyra LCD-skärmar och 15 förinställda träningsprogram som användare kan komma åt med en knapptryckning är detta MaxKare löpband träningsutrustning värt att överväga. Den övervakar din träningsdata, inklusive hastighet, tid, kalorier och avstånd, i realtid. Ledstången kontrollerar bekvämt hjärtfrekvensen när du tränar och har kontroller som kan ändra körhastighet och starta och stoppa maskinen. Hela maskinen har ett anti-chock-system och rymmer en maximal vikt på upp till 220 pund.
Med en lägsta hastighet på 0,5 mil per timme och högst 8,5 kan både vandrare och löpare träna på denna maskin i en hastighet som passar dem. Även vid sin högsta hastighet har MaxKare en ljudnivå på mindre än 60 decibel. Efter träning har den här maskinen hjul som gör den lätt att flytta och viks för enkel förvaring. Dess soft-drop-system säkerställer säkerhet och lätthet genom att låsa automatiskt.
Vanliga frågor om kompakta löpband
Om du fortfarande är nyfiken på de bästa kompakta löpband och har några frågor har vi svar på några vanliga här.
F. Vad är ett kompakt löpband?
Ett kompakt löpband är ett löpband med ett litet fotavtryck som enkelt kan fällas och förvaras bort.
F. Vad är den genomsnittliga storleken på ett vikbart löpband?
I genomsnitt är de 77 tum långa och 35 tum breda hälften så långa när de vikas och lagras.
F. Hur väljer jag ett löpband?
Tänk på din budget, önskade funktioner, material- och motorkvalitet, förväntad användning (du kan till och med få löpband) och utrymme.
Fråga: Kommer ett löpband att skada mitt golv?
Tunga löpband kan göra fördjupningar i matta eller trä och kan riva vinylgolv.
F. Var ska jag sätta mitt löpband i ett litet hus?
Om möjligt skapa ett träningsrum. Annars är ditt vardagsrum eller sovrum bra alternativ.