Långa dagar med att sitta på kontoret kan göra ett nummer på din kropp. Faktor i dålig hållning i en illa stol utan adekvat stöd, och du kan uppleva obehag som sätter en dämpning på produktiviteten. Istället för att bromsa framstegen med en obekväm stol, välj en med ergonomi, speciellt utformad för komfort och effektivitet.
Den bästa ergonomiska stolen hjälper dig att hålla fokus på ditt arbete utan att orsaka belastning. Dessa modeller är utformade för att hålla ryggraden i linje och axlarna stödda, så att du kan arbeta på kontoret hela dagen, smärtfri.
- BÄSTA ÖVERGÅNG: Hbada Ergonomisk skrivbordsstol
- TVÅAN: Funria Ergonomisk kontorsstol
- UPPGRADERA PICK: Ticova Ergonomisk kontorsstol
- BÄSTA FÖR BAKSMÄRK: Sihoo Ergonomics Office Chair
- BÄSTA FÖR BAK- OCH HALSMÄRKAR: NOUHAUS Ergo3D Ergonomisk kontorsstol
- BÄSTA BUDGET: BestOffice Ergonomisk skrivbordsstol
- HEDERSOMNÄMNANDE: Gabrylly Ergonomisk kontorsstol
- ÖVERVÅGAR OCH: BestOffice Ergonomisk stol
Vad man ska tänka på när man köper en ergonomisk stol
Du kan tillbringa mer tid i din kontorsstol dagligen än i sängen på natten. Det är därför det är ett så viktigt köp. Innan du börjar handla, kolla in dessa viktiga överväganden. De kan göra stor skillnad i komforten och lämpligheten hos den stol du väljer.
Material
Kontorsstolar finns i många olika material. Från billigt nät och plast till avancerat läder, tillverkare väljer material baserat på prispunkt, komfort och stil.
Stolar gjorda av ett nätmaterial tenderar att vara mycket prisvärda. Tillverkare använder oftast nät för ryggstödet, eftersom det inte behöver bära så mycket vikt som sätet. Men nätstolar finns också tillgängliga och de är perfekta för heta kontor. Dessa stolar är bekväma och lätta, och de håller dig också sval på grund av det andningsbara tyget.
Polyesterstolar är också överkomliga. Tillverkare sveper polyestertyg runt skumstolar och bakpaneler, vilket gör dessa stolar bekvämare, men potentiellt mindre andningsbara än en stol med sträng mesh. Konstläder, läder och vinyl är också populära material för kontorsstolar, även om de är mindre vanliga i det ergonomiska området.
Bekvämlighet
Som nämnts tidigare tillbringar du mycket tid i din kontorsstol, så det är vettigt att du vill att den ska vara så bekväm som möjligt. Poängen med en bekväm stol är inte att somna utan att hålla sig vaken och produktiv medan du är fri från smärta eller obehag.
För att hitta en bekväm modell bör du leta efter stolar med ergonomisk design som gör att du kan slå i sittplatsen med justeringar. Du behöver också stöd för rygg och axlar. Om du kan luta dig tillbaka och stänga ögonen på lunchpausen, desto bättre.
Lutande ryggstöd
Olika situationer på kontoret kräver ett justerbart ryggstöd. Du kanske vill luta dig i en mer avkopplande position medan du arbetar, eller anpassa dig till en mer upprätt position för ett viktigt möte med överordnade. Om du arbetar hemifrån eller på en arbetsplats som tillåter en mer avslappnad miljö kan djupa lutningsfunktioner ge solid komfort.
Lutande och lutande ryggstöd gör att du kan flytta din vikt på ryggstödet och lindra lite tryck från nedre delen av ryggen, höfterna och botten. Det kan också hjälpa under en presentation, eftersom du kan justera din vinkel för att se skärmen bekvämare.
Viktigare kan dock vara den framåtlutning som ergonomiska stolar erbjuder. Med en lätt stigning framåt kommer din stol att främja en god hållning och hålla ryggraden i linje, vilket avlaster trycket på nedre delen av ryggen och axlarna.
Sittdjup
Sittdjup är viktigt för ergonomi. Om din plats inte är tillräckligt djup, kommer för mycket av din vikt att saknas stöd, vilket orsakar obehag i benen, höfterna och ryggen. Om ditt säte är för långt kommer du inte att kunna använda ryggstödet ordentligt och du kommer att drabbas av dålig hållning.
Helst bör du leta efter en stol med 17 till 20 tum djup. Den här storleken gör det möjligt för de flesta att sitta med ryggraden mot stolens baksida samtidigt som de håller två till fyra tum utrymme bakom knäna. Vissa stolar har justeringar på upp till två tum fram och tillbaka. Dessa justerbara säten gör att du kan ringa i rätt djup så att ryggen är bekväm medan benen får stöd.
Justerbart nackstöd
Om du upptäcker att nacken gör ont under ett långt konferenssamtal kan en stol med ett justerbart nackstöd bara vara biljetten. Med dessa stolar kan du ta lite vikt från nacke och axlar, vilket hjälper till att lindra några av de vanligaste skrivbesvären.
Att justera huvudstödet så att det passar din kroppstyp är mycket fördelaktigt, men inte nödvändigt. Vissa stolar har fyrvägsjusterbarhet: upp, ner, framåt och bakåt för att ge en anpassad passform.
Justerbara armstöd
Om du skriver ofta måste du leta efter en stol med justerbara armstöd. Att låta armarna hänga vid din sida medan du arbetar kan vara dåligt för dina axlar och nacke. Det lägger onödig stress på dessa delar av kroppen och orsakar långvariga värk och smärtor, även efter att ha lämnat kontoret.
Justerbara armstöd kan stödja vikten på dina armar samtidigt som du kan skriva eller skriva naturligt. Vissa justerbara armstöd glider framåt och bakåt, så att du får exakt stöd för att få en lång rapport.
Ländryggsstöd
Ryggstöd är viktigt för en ergonomisk stol av god kvalitet. När det gäller att upprätthålla rätt hållning och lindra ryggsmärtor är lite extra stöd i ländryggen absolut nödvändigt.
Under hela dagen, ryggmusklerna som håller din torso upprätt och stöder ditt ramdäck, så att din kropp kan börja luta sig framåt. Den bästa ergonomiska stolen med justerbart ländryggsstöd hjälper till att minimera trötthet och förbättra din hållning.
Lyckligtvis har de flesta kontorsstolar justerbart ländryggsstöd. Vissa använder vred som vrids in eller ut för att justera djupet, medan andra använder uppblåsbara krockkuddar som expanderar eller dras samman som en blodtrycksmanschett.
Rotation eller vridning
Du kanske inte inser hur viktigt en svängbar kontorsstol är, men det kan göra en värld av skillnad, särskilt i ett mindre kontor.
Små kontor kräver smart lagring, och ibland betyder det att du håller saker som böcker, planer eller rapporter på en hylla bakom din stol. En svängbar kontorsstol gör att du kan rotera runt för att hitta det pappersarbete du behöver utan att stå upp från skrivbordet.
Svängbara stolar hjälper också till att undvika knäskador. Om du inte kan vända din stol från skrivbordet kommer du att ha svårt att komma in och ut ur stolen utan att slå knäna.
Våra toppval
Nu när du vet hur viktigt en stol kan vara för att hålla dig bekväm och smärtfri hela dagen på kontoret, är du redo att börja handla efter den bästa ergonomiska stolen. Valen som följer är av hög kvalitet och ger din kropp stöd och smart design för att undvika värk och smärtor. Kolla in dessa stolar för att hitta en som passar dig.
Hbada Ergonomisk skrivbordsstol
De flesta ergonomiska stolar ser väldigt lika ut, men Hbada Ergonomic Desk Chair är ett undantag. Denna ergonomiska, justerbara stol kommer i en rolig vit yta, så den sticker ut från de andra svarta kontorsstolarna. Plastbaksidan har justerbart ländryggsstöd för att lindra muskeltrötthet och ömma ryggar, samt fällbara armstöd, så att du lätt kan montera stolen i ett skrivbord. Hbada har en lutningsspak under sätet, som styr sätets lutningsvinkel och höjdjustering. Hbada har smidigt rullande hjul och en 360-graders vridning för att göra glidning och vridning nästan enkel. Observera att Hbada Ergonomic Desk Chair har en vikt på 250 pund.
Funria Ergonomisk kontorsstol
Funria kontorsstol är ett utmärkt alternativ om du vill ha stabila sittplatser med ergonomiska funktioner. Funria har en andningsbar rygg och ett vadderat säte som hjälper dig att hålla dig sval och bekväm hela dagen. Det har också en vikt på 300 pund, vilket gör det till ett mycket robust alternativ - sällsynt för en stol med justerbar höjd. Den svänger 360 grader, så att du når föremål bakom dig och rensar knäna från skrivbordet innan du står upp. Funria har inbyggt ländryggsstöd för att hålla ryggraden i linje och minska trycket på nedre delen av ryggen. Armstöden fälls upp och ur vägen för att skjuta den här stolen under vilket skrivbord som helst.
Ticova Ergonomisk kontorsstol
Medan priset är något högre än andra ergonomiska stolar på den här listan, har Ticova stort värde för sina imponerande funktioner. Den har en meshrygg för att hålla dig sval och en 3-tums tjock sitkudde för att fördela din vikt jämnt. Denna stol är också mycket justerbar: du kan slå i nackstödspositionen för att passa din höjd, justera höjden till ditt skrivbord och luta ryggen för att lindra trycket på nedre delen av ryggen. De vadderade armstöden har justerbara höjder så att du kan skriva och skriva bekvämt. Du kan också justera ländryggsstödet för att lindra stressen på ryggmusklerna och hålla ryggraden i linje. Ticova ger en maximal rekommenderad vikt på 280 pund.
Sihoo Ergonomics Office Chair
Kontorsrelaterad ryggsmärta är ett problem så många kontorsanställda möter. Sihoo Ergonomics Office Chair hjälper till att lindra trycket som orsakar ryggont med sitt justerbara ländryggstöd. Stolen justerar knappt 2 tum upp och ner, samt in och ut, så att du kan hitta den plats som behöver stöd. Nackstödet är också justerbart, vilket du kan använda för att ta mer tryck från ryggraden. Sihoo har också en justerbar höjd och tre förinställda positioner för lutning. Den här stolen har andningsbart nät som håller ryggen sval och roterar 360 grader, med svängbara hjul för enkel manövrerbarhet. Sihoo Ergonomics Office Chair har en kapacitet på 331 pund och är mycket mer tillmötesgående än andra på marknaden.
Nouhaus Ergo3D Ergonomisk kontorsstol
Mycket går till att lindra nack- och ryggsmärtor under en lång arbetsdag, och Nouhaus tacklar båda. Denna stol använder ett andningsbart nät för att hålla ryggen sval. Den har trevägs anpassningsbara armstöd, så att du kan ställa in armarna på perfekt höjd och avstånd från ditt skrivbord. Ryggstödet är också justerbart för att lindra tryck och smärta orsakad av dålig hållning, och för att hålla dina ryggmuskler trötta hela dagen. Nouhaus rygg och justerbart nackstöd har båda 3D-designteknik som kramar din kropp för optimalt stöd. Du kan också ändra sitthöjden till en bekväm nivå för dina ben och höfter. Nouhaus Ergo3D använder rullbladshjul, så att du kan smida över ditt kontorsgolv smidigt, samt en 360-graders vridning. Denna tunga kontorsstol kan bära upp till 275 pund.
BestOffice Ergonomisk skrivbordsstol
Ofta hoppar kontorsstolar i pris med stor marginal i det ögonblick som någon märker dem ergonomiska. Inte så med BestOffice Ergonomic Desk Chair. Denna stol är otroligt prisvärd och ett solidt val för ditt kontor, ett sovsal eller någon annanstans arbete pågår. BestOffice Ergonomiska skrivbordsstol är justerbar i höjdled. Det har också en ergonomisk design som ger stöd för ländryggen och främjar hälsosam hållning. Maskryggen och den mjuka skumplattan möjliggör luftflöde för att hålla dig sval. Den har en vikt på 250 pund, samt en 360-graders vridbar och fritt rullande hjul.
Gabrylly Ergonomisk kontorsstol
Gabrylly Ergonomic Office Chair är definitivt värt att överväga om du är ute efter en unik stol med många justeringsmöjligheter. Denna stol har både en mesh rygg och säte, vilket ger massor av luftflöde som hjälper dig att hålla dig sval och bekväm. Nackstödet och ryggstödet justeras, lutar för att ge rygginriktning. Gabrylly har också en justerbar höjd, 360-graders vridbar och polyuretanhjul som gör att du enkelt kan glida över ett kontorsgolv. Den har också en viktkapacitet på 280 pund och armstöden fälls upp för enkel förvaring under ett skrivbord.
BestOffice Ergonomisk stol
Du behöver inte bryta banken för att få en bekväm kontorsstol som du kan arbeta i hela dagen. BestOffice Ergonomic Chair har en andningsbar rygg i mesh och en mjuk sittplatta som vaggar din vikt och skapar ett bekvämt utrymme att spendera dina kontorstid på. BestOffice justeras i både sitthöjd och ryggvinkel så att du snabbt och enkelt kan hitta ett bekvämt läge. Armstöden fälls upp och ur vägen, vilket gör det till ett bekvämt val för skrivbord i alla storlekar. Om du behöver lindra nacktrycket justeras även BestOffices nackstöd. BestOffice anger inte viktkapaciteten för denna modell.
Fördelarna med att äga en ergonomisk stol
Ergonomiska stolar kan hjälpa dig att bibehålla en hälsosam hållning och lindra den stress och obehag som trötthet och slumrande ofta orsakar. Genom att hålla ryggraden korrekt inriktad kan du undvika värk och smärta att fokusera på det aktuella projektet. Detta kan vara till stor hjälp, särskilt när du är mot en deadline och drar långa timmar.
Ergonomiska kontorsstolar kan underlätta arbetet, vilket ger bättre resultat i kortare tidsramar. Dessa stolers ergonomiska design står för saker som att nå in i en djup låda genom att låta dig fälla upp armstöden. De låter dig också lättare ta tag i saker som pärmar eller böcker från hyllan bakom dig. Vrid bara för att vända dig istället för att stå upp.
Din kontorsstol kan säga mycket om dig också. Det kan berätta för dina kontorsbesökare att du är professionell, bryr dig om din hälsa och uppmärksammar de små detaljerna. Det här är de bästa fördelarna med ergonomiska stolar när det gäller kroppslig komfort och professionell framgång:
- Ergonomiska stolar minskar värk och smärtor
- Du kan arbeta mer effektivt eftersom ergonomiska stolar underlättar arbetet
- Ergonomiska stolar kan ge en professionell bild