För vissa människor är magsömning det bekvämaste sättet att få några z. Även om det är en position som kan lindra sömnapné och tyst högt snarkning, kan sova på magen anstränga ryggraden och orsaka oönskade smärta i nacke, rygg eller käke. Att använda en av de bästa kuddarna för magslipare är ett sätt att minska ömhet på morgonen. När du handlar efter rätt kudde för dina behov, var noga med att överväga material, loftfasthet och andra faktorer innan du bestämmer vilken artikel på listan över kvalitetskuddar som passar dig bäst.
- BÄSTA ÖVERGÅNG: Coop hemvaror - Premiumjusterbar loftkudde
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: Amazon Basics Down Alternativa sängkuddar
- BÄSTA LUXUR: Kontinentalt sängkläder 100% gåsdunskudde
- BÄSTA PLATT: BLISSBURY tunn mage sovande minne skum kudde
- BÄSTA FÖR HALSMÄRK: EPABO Contour Memory Foam Orthopedic Kudde
- BÄSTA KYLNING: Bluewave Sängkläder Super Slim Gel Memory Foam Kudde
- BÄSTA MINNESKUM: Milemont Memory Foam Kudde
Vad man ska tänka på när man väljer de bästa kuddarna för magsovare
För de flesta är det högsta prioritet att få en god natts sömn, men den typ av kudde som hjälper till att uppnå varierar från person till person. De bästa kuddarna för magslipare skiljer sig ganska mycket från de som är gjorda för rygg- och sidosovrar och följande lista hjälper dig att förstå varför. Här är några av de bästa överväganden som magsväljare bör komma ihåg när de handlar om rätt kudde för sina behov.
Storlek
När du väljer den bästa kudden för att sova på magen är kuddstorlek en viktig faktor. De flesta kuddar finns i standard-, drottnings- eller kungstorlek, men tjockleken varierar. Det finns kuddar för magslipare som är relativt platta, tjocka 2,5 tum; andra är så tjocka som 4 tum eller mer. Tunnare kuddar brukar vara bättre för dem som sover med ansiktet nedåt.
Material
Det finns också många fyllmaterial att tänka på när du handlar för den bästa kudden. Materialet inuti en kudde bestämmer dess nivåer av loft, fasthet, tryckavlastning, formbarhet och andningsförmåga.
- Minneskum är ett slitstarkt material med hög densitet som ger fast stöd och tryckavlastning till huvud och nacke. Minneskum kan också hjälpa till att reglera kuddens temperatur. Det formar sig bra till kroppen, men återgår till sin ursprungliga form när den inte används.
- Bovete kuddar är fyllda med skrov av bovetefrön och är fasta, konturerande och fjädrande när de komprimeras. Dessa kuddar är traditionellt från Japan och har kylningsegenskaper samtidigt som de hjälper till att lindra muskelspänningar.
- Fjäderfyllning är känd för sin andningsförmåga, höga formbarhet och en mjuk känsla. Fjädrarna är större och grovare än dun. De flesta fjäderfyllda kuddar är gjorda med 100 procent gås eller anka fjädrar eller djurfria alternativa material.
- Latexkuddar är mjuka, helt naturliga och allergivänliga. Det liknar minneskum genom att det vaggar kroppens naturliga form väl. Men latex är inte så styvt eller fast som minneskum och orsakar allergiska reaktioner hos vissa människor.
- Dunkuddar är ungefär som fjäderkuddar, men fyllningen är mindre, tätare och fluffigare. Dunfyllning är exceptionellt mjuk, lyxig och ger lätt och formbart huvud- och nackstöd som är idealiskt för magslipare.
- Polyfoam har en låg densitet som kan vara mycket komprimerad. Det är inte material av högsta kvalitet för kuddar, men är ett prisvärt alternativ för magslipare.
Loft
Ett kuddloft är den höjd det når när det ligger platt. Ett lågloft avser en tunnare kudde, medan en kudde med högloft är tjockare. Magslipare är vanligtvis mest bekväma med att använda kuddar med låg loft, eftersom de hjälper till att rikta in huvudet, nacken och ryggraden för att minimera obehag eller smärta. Loft kan förändras med åldern, och äldre kuddar tenderar att förlora sitt loft över tiden. Minnesskum och gåsdun är de material som är mest kända för att behålla sitt ursprungliga loft, även efter tung användning.
Fasthet
Kuddens fasthet hänvisar till hur lätt den komprimeras när den används och hur väl en kudde passar din kropp. En kuddas fasthet beskrivs vanligtvis som mjuk, medium eller fast. De flesta magslipare kommer att vara bekvämare med en mjukare kudde eftersom de har mer ger. Men fasta kuddar med ett tunt loft kan också ge komfort. Ned- och nedalternativ är mest kända för sitt mjuka stöd, medan minneskum är fastare.
Tryckavlastning
En högtrycksavlastande kudde fördelar vikten på nacke och axlar över en bredare yta. Kuddar som har en noggrant utformad krökning eller fördjupning kan också ge tryckavlastning. Böjda kuddar överensstämmer bättre med kroppens naturliga position, vilket i sin tur kan minska muskelspänningar och tryck.
Form och formbarhet
En kuddas "formbarhet" avser hur väl en kudde bildas för din kropp när du sover, och det är viktigt för magsvällarnas komfort. Olika material, loft och fasthet ger olika nivåer av formbarhet. För att bibehålla korrekt kroppsinriktning medan du sover med framsidan nedåt, behöver magsväljare kuddar med hög formbarhet. Mycket gjutbara kuddar är vanligtvis gjorda med material som dun-, dunalternativ eller strimlat skum och mikrofiber.
Även om de flesta kuddar på marknaden är rektangulära, kan den mest bekväma kudden för dig vara en som har en kontur och ergonomisk design som fungerar för att justera ryggraden, axlarna och nacken ordentligt och lindra nacksmärtor. Varje magsovare har sina egna personliga preferenser för vilken form som är bäst för dem och deras kropp.
Temperaturreglering
Temperaturreglering är en viktig shoppinghänsyn oavsett din sovposition. Ingen vill ha en kudde som överhettas snarare, de flesta av oss vänder och justerar våra kuddar för att hitta den coola platsen. De som föredrar en kylkudde bör leta efter en vars skal är gjord av naturliga och andningsbara fibrer som bomull eller bambu. Dessa naturliga fibrer blandas ofta med polyester för att öka kuddens mjukhet och fukttransporterande förmåga, vilket är perfekt för sovare som blir heta. De bästa temperaturreglerande fyllningarna för kuddar är ner, ner alternativt eller gelinsprutat minneskum med ventilerande hål.
Våra toppval
Våra toppval för de bästa kuddarna för magslipare väljs utifrån kriterierna ovan: kuddar med högkvalitativ fyllning som inte tappar sitt loft lätt, plus överlägsen konstruktion totalt. Oavsett om du är en magsovare som föredrar en konturerad kudde eller en king-size, är den här listan en fantastisk plats att börja shoppa med.
Coop hemvaror - Premiumjusterbar loftkudde
Coop Home Goods kallar denna förstklassiga kudde "The Original." Den är fylld med en strimlad blandning av mikrofiber och minneskum, som förskjuts för att vagga ditt huvud och nacke i alla sovlägen. Om kunderna inte tycker att den levererade kudden är fast eller tillräckligt hög för sin smak, inga bekymmer: denna kudde levereras med ytterligare ett halvt kilo medelstor fyllning som kan läggas till i originalet så att den är helt rätt. En blixtlåsöppning gör det också enkelt att justera höjd och loft.
Det maskintvättbara locket är ett tvärsnittsmaterial som är en blandning av bambu, viskos och polyester. Naturliga bambufibrer är kända för sin andningsförmåga och håller kudden sval hela natten. Tillsätt polyester och rayon till bambu och resultatet är ett supermjukt material. Omslaget kan tvättas i maskin och kudden finns i drottnings- och kungstorlekar.
Amazon Basics Down Alternativa sängkuddar
Dessa alternativa dunkuddar från Amazon Basics är allergivänliga, avskräcker dammkvalster och har ett mjukt mikrofiberskal som andas. Den mjuka, alternativa fyllningen är idealisk för magsväljare eftersom den förskjuts och formar till din kropp. Interiören har diamantsömmar som håller fyllningen på plats och minskar hopknäppning.
När det är dags att tvätta kuddarna kastar du dem helt enkelt i tvättmaskinen på en permanent pressinställning och torka maskinen på låg värme. Dessa kuddar är OEKO-TEX-certifierade, vilket innebär att de uppfyller höga miljö- och textilstandarder och finns i standard- eller kungstorlekar.
Kontinentalt sängkläder 100% gåsdunskudde
Continental Bedding's 100 procent gåsdunskuddar tillverkas i USA och finns på fasta eller mjuka loft. Dessa är verkligen lyxiga kuddar, med 100 procent egyptisk bomull, skal med 400 trådantal som sys tätt för att hålla fjädrarna i att sticka igenom. De är allergivänliga, luktfria och möjliggör ljudlös förskjutning under sömnen.
Inuti dessa molnliknande kuddar är 35 uns - en 550 kraftfull fyllning av premium gåsdun, som andas, skiftar för att anpassa sig till sovarens kroppsform och ger lätt huvudstöd för magslipare. Dessa högkvalitativa kuddar finns i standard-, drottnings- och kungstorlekar samt på fasta och mjuka loft.
BLISSBURY tunn mage sovande minne skum kudde
BLISSBURYs tunna kudde med minneskum formas lätt och hjälper till att minska belastningen på nacke och rygg när du sover med ansiktet nedåt. Dess design prioriterar temperaturreglering: ett andningsbart lock av bambu-polyesterblandning, inre ventilationshål och ett gelinfunderat minneskum minskar alla värmebeständigheten och dess avtagbara, maskintvättbara lock skyddar bort fukten.
Denna kudde är 26 tum lång och 16 tum bred och 2,6 tum lång och finns i vit eller grå. De som reser med sina egna kuddar kanske uppskattar det praktiska resväska som ingår i köpet.
EPABO Contour Memory Foam Orthopedic Kudde
EPABOs ortopediska minneskumkudde är ergonomiskt utformad för att vagga nacke och axlar i en naturlig position för att minska obehag när du sover. Den finns i standard- och drottningsstorlekar, och drottningen finns i två tjocklekalternativ: 4,6 tum eller 4,8 tum. Tjockleken är justerbar via en blixtlåsöppning på baksidan av kudden, där användarna kan ta bort en 0,8-tums tjock minneskumplatta för att bättre passa en magslipare.
Kuddens mjuka, quiltade lock är tillverkat av en blandning av naturliga bambufibrer och kan tvättas i maskin. Minneskumfyllningen är klassificerad som fast och bör tas bort innan du tvättar kuddens hölje.
Bluewave Sängkläder Super Slim Gel Memory Foam Kudde
Super Slim-kudden från Bluewave är tillverkad med CertiPUR-US-certifierat minneskum som är utformat för att hålla magsväljare svala på natten. Skumets gelinfunderade partikelteknik och ventilationshål främjar luftcirkulationen och hjälper till att reglera värme. Det som är unikt med den här produkten är att den har en dubbel sovyta, en rundad topp och en platt botten, vilket ger mer mångsidighet.
Kuddfodralet är tillverkat av en blandning av polyester, rayon och bambu för en lika mjuk och andningsbar sömnupplevelse som hjälper dig att hålla dig torr. Du kommer att sova särskilt bra med vetskapen om att den här produkten inte innehåller ftalater, tungmetaller, flamskyddsmedel eller ozonnedbrytare. Bluewaves Super Slim-kudde finns i standard- och kungstorlekar och i tre olika höjder: 2,25, 2,75 eller 3,25 tum.
Milemont Memory Foam Kudde
Milimonts minneskumkudde är ergonomiskt utformad för att rikta in huvudet och nacken ordentligt, även i en magläge, för en djup och bekväm sömn. Minneskummet är CertiPUR-US-certifierat för säkerhet och har ett mjukt men ändå fast loft som återgår till sin ursprungliga form på mindre än fem sekunder. Skumets Aircell-teknikhål hjälper till att främja luftcirkulationen.
Den här böjda kudden är 4 tum lång på ena sidan och 4,7 tum på den andra, perfekt för sovande som växlar mellan mage-, rygg- och sidosovpositioner. Den finns i tre storlekar, drottning och kung, och levereras med en maskintvättbar örngott tillverkad av allergivänlig polyester.
Vanliga frågor om kuddar för magsovare
Om du vill veta mer om att handla och ta hand om den bästa kudden för magslipare, överväga svaren på dessa vanliga frågor.
F. Hur vanligt är magsömn?
Det uppskattas att 7 procent av människorna sover på magen.
F. Är dunkuddar bra för magsömn?
Dunkuddar är idealiska för magsömning på grund av sin höga formbarhet och mjuka stöd.
Fråga: Vad är det viktigaste när du väljer en kudde för magsväljare?
Det viktigaste övervägande när man väljer den bästa kudden för magslipare är tjockleken. Den ideala tjockleken för magsömning varierar från person till person men bör vara ganska tunn, cirka 2 till 4 tum tjock.