Det finns få situationer som är mer frustrerande än en natt med ouppfriskande eller avbruten sömn. En natt är illa nog; när det sträcker sig till mer kan frustrationen förvandlas till ännu djupare problem, inklusive minskad produktivitet på dagtid och till och med fysiska och mentala hälsoproblem som beror på sömnbrist. Det är vettigt att en person i denna situation skulle försöka göra något för att lösa problemet. I vissa fall kan svaret vara så enkelt som en sovmask.
Den bästa sovmask för dig kommer att vara en som passar just dina behov och önskemål. Behöver du blockera allt ljus? Skulle lite vikt över dina ögon hjälpa dig att slappna av? Behöver du de lugnande egenskaperna hos en mjukt doftande mask eller kanske en ren silkemask för den känsliga huden runt ögonen? Är en tunn, vikbar mask som du kan dyka upp i en resväska en nödvändighet?
Oavsett vad du önskar finns det troligtvis en sovmask som hjälper till att uppnå oavbruten sömn. Läs vidare för att upptäcka flera viktiga faktorer att tänka på när du handlar och granska sedan några av de högst rankade produkterna på marknaden.
- BÄSTA ÖVERGÅNG: Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
- TVÅAN: Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: LKY Digital Sleep Mask 3-pack, uppgraderad 3D-kontur
- UPPGRADERA PICK: Joseche Sleep-hörlurar Bluetooth-ögonmask
- CLASSIC PICK: Mavogel Cotton Sleep Mask
- BÄSTA DESIGN: Lewis N. Clark Comfort Eye Mask + Sleep Aid
- MEST MÅNGSIDIGT: Bucky 40 blinkar inget tryck Skönhet & resor Ögonmasker
- MEST INNOVATIVA: GRAFENTIDER Uppvärmd ögonmask - USB-ögonmask
- BÄSTA FÖR RESEN: OSTRICHPILLOW LIGHT resekudde
- ÖVERVÅGAR OCH: Sivio Weighted Eye Mask för kvinnor och män
Vad du bör tänka på när du väljer den bästa sovmask
Det finns bokstavligen tusentals sovmasker på marknaden. Att välja det bästa kan kännas som försök och fel om du inte begränsar alternativen baserat på vad som verkligen är viktigast. Att förstå följande funktioner, som typ av mask, material, komfort och passform, ljusblockerande egenskaper, och till och med hur masken anpassar sig till din favorit sovposition, kan hjälpa till.
Typ
Sovmasker finns i olika typer för att tjäna specifika ändamål.
- Kyl: Ofta rekommenderas för att bekämpa ögontrötthet, en kylmask fylls vanligtvis med gelpärlor som kan kylas. Det släpper långsamt en kylande känsla när du går och lägger dig.
- Uppvärmning: En värmemask använder samma princip som en kylmask men kan ha en USB-port eller kräva en mikrovågsugn för att värma pärlorna och erbjuda avkoppling.
- Doftande: Använd aromterapins kraft med en doftande mask som kan fyllas på med rätt eteriska oljor eller föryngras med en snabb zapp i mikrovågsugnen.
- Magnetisk: En magnetisk mask innehåller små magneter för att öka blodflödet till området runt ögonen.
- Kompression: En tung, viktad kompressionsmask applicerar ögonen för att uppmuntra sömn.
- Hörlurar: Individer som behöver vitt brus eller musik för att sova kan tycka att det kommer lättare med en hörlursmask för att ge lugnande ljud.
Material
Materialet med vilket en sovmask tillverkas påverkar dess funktionalitet och komfortnivå.
- Bomull: Bomull är ett mycket mjukt tyg som är mycket mer tvättbart än siden eller skum och som kan ge behaglig värme under sömnen.
- Silke: Silke är slät, bekväm och absorberar inte lätt fuktgivande produkter. Det är känt för att vara mycket skonsamt mot huden.
- Polyester: Polyester kan kännas som silke, vilket gör det till ett populärt alternativ för dem som älskar utseendet och känslan av dyrare material till ett överkomligt pris.
- Pärlor: Pärlor fyller en påse inuti masken och ger olika fördelar, såsom uppvärmning och kylning (med användning av en mikrovågsugn eller kylskåp), eller helt enkelt ge ögonen tryck.
- Skum: Vanligt bland konturerade masker, kan skum behålla sin form för att skapa en kupolformad stil som gör att användaren fortfarande kan blinka bekvämt eller behålla utseendet på ögonmakeup.
Komfort och passform
När du bär en sovmask är komforten avgörande. Vissa individer kanske föredrar en stor mask som täcker majoriteten av deras ansikte; andra kanske vill ha en mask med gjutna koppar som bara täcker ögonen. En justerbar rem kan erbjuda mer komfort för vissa individer, medan andra söker en stramare elastisk rem eller en inre påse med pärlor som skapar mer tryck eller vikt.
Ett av de mest populära alternativen är gjutna ögonmusslor. Dessa blockerar ljus men lyfter masken över ögonen för att ge mer frihet att blinka utan att känna sig begränsad.
Ljusblockering
Många bestämmer sig för att prova en sovmask för att förbättra sömnen eftersom den blockerar ljus. Fullständigt mörker kan hjälpa din kropp och ditt sinne att slappna av och uppmuntra en snabbare väg till djup sömn. Leta efter en mask som är tillräckligt bred för att täcka dina ögon såväl som dina tempel, förutom en som sitter tillräckligt lågt i ansiktet för att blockera ljus som kan komma in runt näsan. Du kan också välja en mask med gjutna koppar som vilar på orbitalbenet.
Men individer som känner sig klaustrofoba i en mask kanske vill välja en som tillåter lite ljus för att undvika ångest att känna sig för sluten. I så fall kan en mask som inte når så långt som templen vara ett bättre val.
Sovställning
Sova position är viktig när du väljer den bästa sovmask. Sidosvålar kanske föredrar en snygg, lätt mask med ett robust band som kommer att ligga kvar. Ryggslipare ska leta efter en bredare sovmask för att blockera ljuset från alla håll. Magslipare serveras bäst av en mycket lätt mask, kanske en av siden, för att undvika ansiktsveck eller dra i den känsliga huden runt ögonen.
Våra toppval
För dem som har svårt att sova hela natten kan det vara lika viktigt att välja den bästa sovmask som att välja rätt kudde eller madrass. Baserat på de ovan nämnda övervägandena ingår några av de högst rankade sovmaskerna som finns tillgängliga idag i toppvalen, med fokus på kvalitet och värde i olika kategorier. Fortsätt läsa för att utforska dessa alternativ för framtida nätter med oavbruten sömn.
Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
Denna prisvärda och supermjuka sovmask från Jersey Slumber är gjord av 100 procent mullbärssilke för att skydda den känsliga huden runt ögonen. Materialskikt blockerar ljus, medan den något upphöjda designen gör att användarna fortfarande kan blinka bekvämt när de somnar. Den har en justerbar elastisk rem för maximal komfort. Denna mask fungerar bra för dem som sover i olika positioner hela natten tack vare både tyget är lätt och det mjuka elastiska bandet.
Det naturligt allergivänliga sidentyget bör handtvättas i kallt vatten och lufttorka. Välj mellan svart, svart med vita stjärnor, blå, blå med vita stjärnor och rosa med svarta skärmade ögonfransar och ögonbryn för att ge lite känsla till din kvällsrutin.
Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
Precis som silkesdukar och örngott kan göra underverk för att sova, så gör denna 100 procent mullbärssilkesmask från Alaska Bear. Denna mask kombinerar ett yttre sidenlager med ett inre bomullsskikt för att bekvämt konturera ansiktet. Finns i 22 färger och mönster, den här breda masken blockerar ljus från alla vinklar och möjliggör enkel justering med det spända elastiska bandet.
Det naturligt allergivänliga och andningsbara silket är perfekt för personer med allergier såväl som de som behöver mer vård runt det känsliga ögonområdet. Masken passar en rad huvudomkretsar från 15,8 till 27,6 tum. Trots den större storleken på masken, kom ihåg att silke inte lätt absorberar fuktighetskräm eller ögonmakeup, vilket lämnar mer av dessa produkter på huden hela natten.
LKY Digital Sleep Mask 3-pack, uppgraderad 3D-kontur
Denna tre-pack sovmasker från LKY DIGITAL erbjuder en spänne för enkel passform, djupa gjutna koppar för att förhindra utsmetning av ögonmakeup och underlättar att blinka, och en innovativ design som hjälper till att blockera ljus samtidigt som du dämpar näsan till ett överkomligt pris pris. Varje mask passar runt en huvudomkrets på 18,5 till 27,5 tum, vilket täcker de flesta vuxnas behov.
Tillverkad av minneskum, det här lätta alternativet passar bra för resor. Kanterna på dessa masker sys istället för att limmas för att säkerställa deras livslängd och ytterligare förbättra deras värde. Maskerna bör tvättas för hand och lufttorkas för att bevara formen. Satsen innehåller en svart, en grå och en blå mask.
Joseche Sleep-hörlurar Bluetooth-ögonmask
Denna mjuka, svarta sovmask från Joseche har Bluetooth-teknik och äkta HD HiFi-ljud genom de tunna högtalarna på vardera sidan. Den här masken är kompatibel med Android eller iOS och gör att du enkelt kan lyssna på allt från vitt brus till ett favoritband medan du somnar. Att ladda batteriet i cirka 2 timmar via USB-laddningsporten kan ge 9 timmars användning.
Denna sovmask ger också ljusblockering med extra dämpning och kontur runt näsan. För att rengöra, ta bara bort Bluetooth-modulen och tvätta sammet och bomullsmask med en vanlig tvättmängd. Kardborrbandet rymmer en huvudomkrets från 20,3 till 26,5 tum, vilket passar bra för de flesta vuxna.
Mavogel Cotton Sleep Mask
Denna sovmask av bomull från Mavogel finns i grå eller svart och har en svart svampinredning som hjälper till att blockera ljus. Den extra fliken av material som täcker botten av näsan hjälper också till att blockera ljus som kan sippra in från undersidan av masken förutom att underlätta en bekväm position i ansiktet.
Den justerbara elastiska remmen håller masken säkert vid alla huvudomkretsar från 19 till 29 tum. Fem lager andningsbart tyg gör att masken känns mjuk och slät mot ansiktet. Triangelvingens design på sidorna håller masken säkert på plats, medan rena och släta sömmar förhindrar skav eller obehag under sömnen.
Lewis N. Clark Comfort Eye Mask + Sleep Aid
Denna två-pack sovmasker från Lewis N. Clark har en spänne förslutning som justeras från en huvudomkrets på 15,8 till 27,6 tum. För en mer tät passform som kan hjälpa till att bekämpa huvudvärk, dra bara åt stängningen och njut av det mjuka trycket mot ögonen och templen. Dessa masker är gjorda av lätt och andningsbar ripstop nylon med en mjuk ås längs botten för bättre ljusblockering. Bomullsinteriören är lätt att se på.
Det här mångsidiga alternativet fungerar både hemma och resor och ger till och med bekväm användning med en CPAP-mask (kontinuerligt positivt luftvägstryck för att behandla sömnapné). Välj antingen svarta eller blåa masker. För korrekt skötsel, handtvätt och lufttork.
Bucky 40 blinkar inget tryck Skönhet & resor Ögonmasker
Denna konturerade sovmask från Bucky ger fördelen att eliminera trycket på ögonen tack vare ett djupt omloppsutrymme. Den lätta, tunna designen har en kombination av 100 procent polyesterlås och 100 procent polyuretanskum för att säkerställa andningsförmåga. Finns i 29 färger och mönster, använder masken en kardborreknäppning för komfort och har en stor storlek för att blockera ljus.
Denna latexfria mask kan tvättas för hand och hängas för att torka för att bibehålla rätt form och förlänga dess livslängd. När du lämnar hemmet, vik bara masken på mitten för en kompakt resekamrat.
GRAFENTIDER Uppvärmd ögonmask - USB-ögonmask
Med en ergonomisk design som möjliggör en behaglig blinkning och inget tryck på ögonen, ligger denna uppvärmda sovmask från Graphene Times i temperatur från 100,4 till 113 grader Fahrenheit för att erbjuda en bekväm och avkopplande värme. En 47-tums sladd ger flexibilitet; Anslut bara masken till en bärbar dator, en kraftbank eller en dedikerad USB-laddare för att slå på den före sänggåendet. Användaren justerar sedan masken till önskad temperatur genom den lättanvända kabelkontrollen.
Den mjuka elastiska remmen håller denna lätta mask på plats, medan 3D-designen hjälper till att säkerställa en bekväm och säker passform. Värmeelementet och den långt infraröda våglängden för denna mask stängs automatiskt av efter 1 timmars användning, så att användaren kan glida in i en lugn sömn utan att oroa sig för överhettning. Eftersom masken innehåller elektriska komponenter är det viktigt att komma ihåg att bara tvätta den för hand och sedan lufttorka.
OSTRICHPILLOW LIGHT resekudde
Finns i fyra vändbara färger, denna resekudde från OSTRICHPILLOW kan också fungera som en sovmask för att skapa en unik lösning för att sova på språng. Den är mångsidig och lätt. Användaren bär det ihåliga, cylindriska stycket över ögonen och huvudet för att blockera ljus medan det samtidigt fungerar som en bekväm kudde. Den kan också bäras runt halsen som en enkel resekudde för användning i ett plan eller tåg eller i bilen.
Den här produkten är gjord av en högkvalitativ blandning av elastomer och viskos samt en belagd fyllning med mikrosträngar. Den integrerade passformjusteraren kan ge en fastare passform runt ögonen för ännu bättre ljusblockering. Användare kan vara säkra på att denna kombination av kuddmask inte påverkar användningen av hörlurar eller hörlurar. Välj mellan tre vändbara färgkombinationer och se till att rengöra och lufttorka för livslängd.
Sivio Weighted Eye Mask för kvinnor och män
De viktade filtens underverk är välkända nu, så det är vettigt att en vägd sovmask också kan leda vissa individer till drömland snabbare än en vanlig eller lätt sovmask. Denna mask från Sivio stoppar kiseldioxidpärlor i de mjuka bomulls- och bambufiberlagren för att ge användarna både värme- och kylegenskaper.
Pärlorna finns i en inre påse som användarna kan ta bort och mikrovågsugn för värme eller komma in i frysen i några minuter för att kyla trötta ögon. Om vikten inte behövs tar du helt enkelt bort påsen genom den högkvalitativa dragkedjan och använder masken ensam för att blockera ljuset. Ett flexibelt kardborrband håller masken ordentligt på plats hela natten. Maskintvätt och lufttorka denna mask för optimal, långvarig användning.
Vanliga frågor om sovmasker
Nu när du har funderat över den bästa sovmask för dina behov kan det fortfarande finnas några andra frågor. Kolla in några av de vanligaste frågorna nedan.
F. Kan jag använda en sovmask dagligen?
Ja. Många väljer att använda en sovmask varje natt för bättre sömn. Se bara till att tvätta den regelbundet för att begränsa smuts, olja och bakterier.
F. Gör sömnmasker det svårare att vakna?
Eftersom sömnmasker gör det lättare att somna är det mer troligt att användaren hamnar helt vilad och redo att ta itu med dagen efter att ha vaknat.
F. Hur tvättar du en sömnmask?
I vissa fall kan du kasta en sömnmask i tvättmaskinen med en mängd tvätt och sedan låta den lufttorka. Titta noga på etiketten för att säkerställa korrekt skötsel. Masker som har specialfunktioner, såsom värme- eller kylpärlor eller elektriska komponenter, ska endast tvättas för hand eller spotrengöras.