En av fyra amerikaner lider av allergier eller astma, enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Ett stort antal allergener lever och trivs inom hemmets väggar, med listan ledd av dammkvalster, mögel, sällskapsdjur och skräp från kackerlackor och möss. Många allergener, som pollen, är utanför hemmet och flyter in genom fönsterskärmar och sprickor i väggarna.
Inverkan på allergi- och astmapatienter kan vara betydande. Akademin rapporterar att bara astma orsakar 5 000 akutbesök varje dag i USA. allergier och astma tillsammans står för tiotals miljoner missade arbetsdagar och skolor.
Lyckligtvis finns det lösningar för att minska effekterna av allergier och astma i hemmet. Dessa kan delas in i fyra huvudkategorier: befria de platser där allergener kan hittas, täta huset mot utomhusallergener, kontrollera tillväxten av mögel och filtrera luften inuti huset.
Eliminera platser där allergener bor
Att bli av med mattan är ett av de mest kostnadseffektiva och enklaste sätten att kontrollera allergier. Det beror på att mögelsporer och dammkvalster, som är en naturlig del av miljön, lever i miljontals mattor, liksom i sängkläder, draperier, stoppade möbler eller något annat som är "trevligt, varmt och suddigt", säger Frank Hammes, president för Kalifornien-baserade IQAir Nordamerika, en tillverkare av luftfiltreringssystem. Byt ut mattan med hårda golv, som trä eller trälaminat, kakel, vinyl, linoleum eller till och med betong. Lyckligtvis anses hus utan matta vara exklusiva idag, så inte bara kommer ditt hus att vara friskare för dina allergier, det kommer också att vara snyggt.
Förseglar huset
Better Living Now, ett medicinskt leverantörsföretag i Hauppauge, NY., Som arbetar med försäkringsbolag för att hjälpa patienter med astma att kontrollera sina symtom, besöker hem för att hitta problemområden som kommer att utlösa symtom. Bland de mest kraftfulla verktygen i deras kamp mot allergener är caulk, weatherstripping och screening. "Vi betonar enkla saker", säger Todd Rynecki, farmaceut och vice vd för försäljning för Better Living Now. "De är väldigt billiga material."
Caulk används för att täta små sprickor och hål i väggar och golv, genom att täta utrymmen runt dörrar och fönster, och skärmen täcker kök, tvättstuga och badrumsöppningar som går utåt. Dessa lösningar syftar till att hålla möss och kackerlackor-ett stort problem för personer med allergier och astma utanför hemmet, säger Rynecki. Avfall från gnagare och kackerlackor blir lätt luftburna och är kraftigt irriterande för andningsorganen.
Filtrera luften
Om du bygger ett nytt hus eller uppgraderar ditt värme- och kylsystem är det en perfekt tid att förbättra din luftkvalitet inomhus, speciellt om du har allergier utomhus, till exempel gräs eller trasa.
"Vi rekommenderar att personer med betydande allergier utomhus har sin luftkonditionering eller värme 24 timmar om dygnet och håller dörrar och fönster stängda", säger Dr. Doshi. ”Det minimerar införandet av utomhuspollen i hemmet. Att ha ett mycket bra ventilationssystem är viktigt; Vi rekommenderar sådana med inbyggd luftfiltrering. ”
Du behöver inte sätta in ett nytt luftkonditioneringssystem för att få renare luft i ditt hus. Du kanske kan knyta ett helt luftfiltreringssystem till ditt befintliga system, säger Randy Scott, vice vd för produktsystemhantering för Tyler, TX-baserad Trane. Deras CleanEffect-luftfiltreringssystem tar bort upp till 99,98% av partiklar och allergener från hemmets luft jämfört med den ena procenten som tas bort med standard, en-tums filter som de flesta använder - och ändras sällan. "Om en konsument byter ut ett värme- och kylsystem kan det installeras med ett systembyte", säger Scott. "Om de har köpt ett system de senaste åren kan det läggas till där det finns tillräckligt med utrymme."
Två andra idéer att tänka på om du bygger ett nytt hus eller gör ett stort ombyggnadsjobb är att installera en gasspis som inte producerar irriterande rök och ett centralt dammsugningssystem. "Ett centralt dammsugningssystem är en bra idé när du bygger ett hus", säger Hammes. "För $ 2000 till $ 3000 har du något att transportera allergener ut ur det centrala området."