Om du vill leva ett långt och hälsosamt liv är det inte en lyx att få en god natts sömn, det är en nödvändighet. Medan du har en avkopplande kvällsrutin och släpper dåliga sömnvanor, är det lika viktigt att investera i högkvalitativa produkter för din säng. Om du vaknar orolig eller har obehag eller smärta är det förmodligen dags att köpa en ny madrass.
Medan vissa människor njuter av en mjuk, kuddig madrass, andra svär vid en fast madrass för en god natts sömn. Oavsett om du har känt värk av att vakna på en alltför mjuk säng, eller om du ännu inte har räknat ut vilken typ av madrass du behöver, läs vidare för att lära dig hur du hittar den bästa fasta madrassen för din säng.
- BÄSTA SAMLET: Ashley Chime 12 tums Medium Firm Memory Foam Madrass
- BÄSTA BANG FÖR BUCK: Linenspa Memory Foam och Innerspring Hybrid Madrass
- BÄSTA FÖR BAKSMÄRK: Sweetnight Breeze 10 tums madrass
- BÄSTA KYLNING: Ghostbed 11 tums kylmadrass med minne för skum
- BÄSTA FÖR PAR: Ren grön naturlig latexmadrass från Sleep On Latex
- BÄSTA HYBRID: BedStory 12 tums Cool Gel Memory Foam Hybrid Madrass
- BÄSTA INNERSPRING: Zinus 10 tums tätt topp Innerspring madrass
- BÄSTA LATEX: Sunrising Bedding 8 ”Natural Latex Madrass
- BÄSTA SKUM: Tuft & Needle - Original Adaptive Foam Madrass
- BÄSTA LUFTSÄNG: INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Madrass
Typer av fasta madrasser
Om du trodde att dina alternativ för madrasser var begränsade till "mjuka" och "fasta", tänk om igen. Det finns ett brett utbud av fasta madrasser att bläddra igenom, och materialet som utgör varje typ erbjuder specifika sovfördelar. Läs vidare för att lära dig mer om dessa material och upptäck vilken madrass som passar dig bäst.
Hybrid
Hybridmadrasser består av både skum och fjäderspiraler, vilket, när det gäller komfort, ger dig det bästa från två världar. Vanligtvis är de lagrade med minneskum, men kan också innehålla latex, ull eller bomull. Hybridmadrasser tenderar att mjuka upp rörelseöverföringen på grund av sin extra kudde, vilket lindrar tryck på axlar och höft.
Nackdelen med dessa moderna madrasser är att de tenderar att bli dyrare och att de kan bli varmare hela natten. Vissa tillverkare designar sina produkter med gel- eller kopparinfunderade skum för att minska värmen, men hybridmadrasser kanske fortfarande inte är det bästa köpet för varma sovhyttar.
Innerspring
Det mest traditionella madrassmaterialet, innerspring, är sammankopplade fjäderspolar av metall som ger en fastare känsla och bildar sängens kärna. Innerspring-madrasser inkluderar andra material som latex- och minneskumlager som ger mer komfort. De är också kända för att vara stödjande och lindra tryckpunkter för dem med muskelsmärta.
Dessa madrasser är mycket slitstarka, varar upp till tio år och ibland till och med längre än så. Vanligtvis kommer dessa madrasser i ett brett utbud av priser. På grund av deras utmärkta luftflöde tenderar innerspring madrasser att göra bra sängar för varma sovande. Rygg- och magslipare tycker också att innerspringmadrasser är bekväma.
Latex
Latexmadrasser är kända för sin komfort, livslängd och miljövänliga material, så det är ingen överraskning att de är bland de mest populära madrasserna på marknaden. De anpassar sig inte bara till din kropp ännu bättre än minneskum, men de är lika fjädrande som en innerspringmadrass och kommer att studsa tillbaka till sin ursprungliga form så snart trycket höjs. På grund av detta gör de den perfekta madrassen för sovande som rör sig mycket på natten.
Latexmadrasser, särskilt de som är gjorda av naturlig, miljövänlig latex, är naturligt svala och kan hålla i över 20 år. Men latex ger en alltför fast säng och kanske inte det bästa alternativet för människor som gillar en liten kudde. Och vissa latexmadrasser kommer att bilda varaktiga avtryck där en person sover; det här problemet är inte vanligt i sängar med 100 procent naturlig latex.
Skum
När det gäller skummadrasser hänvisar termen vanligtvis till polyuretanskum och minneskum. Vanligtvis utgör polyuretanskum bara det övre lagret i innerspringmadrasser, medan minneskum utgör hela madrassen. Eftersom kroppens värme mjukar upp sängen kan den anpassa sig till dig och lindra smärta från tryckpunkter som inte stöds.
Medan minne skum madrasser är stödjande, rapporterar vissa människor att de utvecklar en sjunkande känsla över tiden, och de är kända för att fånga värme. Men många tillverkare utformar dem med kylegenskaper. Observera att de också brukar vara på den dyrare sidan.
Air Bed
Inte alls som de uppblåsta luftmadrasserna i samband med camping, luftmadrasser är konstruerade med luftkammare som du kan lägga luft till eller släppa luft från för att få en fastare eller mjukare känsla. De flesta har minst två kamrar - en på varje sida - men kan innehålla upp till sex eller fler. På grund av denna funktion är luftmadrasser det mest anpassningsbara alternativet.
Även om de kan hålla i upp till åtta år är nackdelen med luftmadrasser deras höga prislapp. Men om du upplever många värk och smärta kan den här fasta madrassen hjälpa dig att få exakt den komfortnivå du behöver.
Vad du bör tänka på när du väljer den bästa fasta madrassen
Nu kan du ha begränsat den typ av madrass du vill köpa, men det finns fortfarande andra faktorer att tänka på. Allt från fasthetsnivå till din sömnposition till din kroppsvikt kan påverka vilken typ av madrass som ger dig den bästa sömnen. Läs vidare för att lära dig vad du behöver tänka på innan du investerar i en ny fast madrass.
Fasthetsnivå
Din önskade fasthetsnivå gör hela skillnaden i ditt madrassval. Att definiera vad som gör en madrass fast eller mjuk är inte en exakt vetenskap och beror verkligen på dina preferenser.
Eftersom mitten av vägen tenderar att vara där de flesta ligger, har vissa märken börjat erbjuda madrasser med universell komfort, vilket innebär att skumstrukturen och skiktad design gör sängen bekväm för varje fasthetsnivå. Vanligtvis är dessa madrasser tillverkade med en kombination av minneskum och polyfoam.
Det är viktigt att du inte förväxlar fasthet med stöd. Fasthet handlar om vad du tycker är bekvämt, medan support handlar mer om att hålla ryggraden i linje.
Bekvämlighet
Fasthet och komfort går hand i hand, och preferenser skiljer sig åt för varje individ. Men madrasser på den fastare sidan tenderar att vara mer solida än mjukare madrasser, vilket gör dem väl lämpade för dem som föredrar en plattare, mindre ger yta.
Med detta i åtanke är latex, innerspring coil och hybridmadrasser alla kända för att vara bekväma alternativ. Om du är orolig för att en fast säng kanske inte är lika bekväm kan du välja ett kuddeöverdrag eller leta efter en madrass byggd med ett plyschkomfortlager. En liten extra kudde kan vara allt du behöver för att få en god natts sömn.
Rörelseisolering
Rörelsesisolering, även känd som rörelseöverföring, refererar till hur bra en madrass kan dämpa rörelse. I en säng med utmärkt rörelseisolering kan du röra dig eller gå upp utan att påverka den andra sidan av sängen där en annan person kan sova. På grund av detta är rörelseisolering särskilt viktigt för par.
Om du är en lätt sovhytt och din partner tenderar att röra sig mycket på natten kan en säng med utmärkt rörelseisolering vara nyckeln till en god natts sömn. Skummadrasser, särskilt minneskum, latex och gel, tenderar att vara bäst för detta eftersom de absorberar rörelse istället för att överföra det. Om du är en ensam sovande kanske rörelseisolering inte är ett stort försäljningsargument för dig.
Tryckavlastning
Madrasser som ger tryckavlastning är nyckeln för människor som vaknar med värk, smärta eller annan typ av obehag. Obehag i höft, axel och nacke är särskilt vanligt för personer som sover på sina sidor.
På grund av den innovativa kombinationen av konstruerat skum och luftceller som omfördelar trycket och ger lättnad tenderar skummadrasser att vara det bästa alternativet, särskilt minneskum. Om avlastning är en faktor för dig, vill du söka efter en säng som är på den mjukare sidan.
Edge Support
Kantstöd avser inneslutningen kring innerspringmadrasser. Vanligtvis är denna inneslutning gjord av skum, tjocka spolar och en stålstav. Högkvalitativt kantstöd kan förhindra att madrasserna sjunker, ökar sovytan och till och med skyddar sovhytten från att falla. Det gör det också lättare att sitta på kanten av en säng.
Medan inte alla madrasser behöver madrasser som minnesskum och latexmadrasser, till exempel - om du köper en innerspring madrass, hjälper det till med hållbarhet och livslängd. Dessutom, om du delar en mindre säng eller sover på magen eller ryggen kan kantstöd ge dig mer utrymme att snooze.
Sovställning
Sättet du sover har också en betydande effekt på vilken typ av madrass du ska välja. Sidosjalar, ryggslipare och magslipare har alla olika behov.
- Sidosjalar tenderar att röra sig mest. Därför är en mjuk till medelstor madrass med rörelseisolering ofta bäst. Den ska vara tillräckligt mjuk för att konturera din kropp och lindra trycket utan att låta dig sjunka in.
- Ryggslipare behöver mer fasta madrasser, eftersom ryggen kan röra sig ur linje på en som är för mjuk.
- Magslipare behöver också en fastare madrass för att vara så platt som möjligt, eftersom en mjuk, sjunkande madrass kan få ryggraden att böja sig under sömnen, vilket leder till smärta i nedre ryggen.
Temperatur
Kroppstemperatur är en viktig faktor att tänka på när man väljer madrass. Om du tenderar att bli varm medan du sover, vill du leta efter en madrass som är känd för sin kylande effekt, till exempel spollager, som ger luftflöde och förhindrar att värme fastnar. Du hittar denna design i både innerspring-, latex- och hybridmadrasser. Madrasser med luftmadrass ger också kyltemperaturer tack vare luftkamrarna.
Skummadrasser tenderar å andra sidan att absorbera värme. Emellertid byggs många nyare modeller med gel- och kopparinfunderade material för att främja temperaturreglering.
Kroppsvikt
Tro det eller ej, din kroppsvikt påverkar också madrassen du ska sova på, särskilt när det gäller tjocklek.
Madrasser varierar mellan 6 och 16 tum, och personer med ett kroppsmassindex (BMI) över 25 bör välja en tjockare madrass. En allmän tumregel är att ju högre din BMI, desto tjockare ska din madrass vara. Tjockare madrasser tenderar att vara på den fastare sidan, så du får mer stöd när du sover och slipper oroa dig för att din madrass sjunker över tiden. Om du har lägre BMI kommer du att ha det bra med en mindre stödjande och mjukare madrass.
Våra toppval
När du har fått din favorit typ av madrass i åtanke och en god uppfattning om vilka faktorer som skulle vara mest fördelaktiga för dig, är det dags att börja handla. Fortsätt läsa för ett urval av några av de bästa fasta madrasserna som finns.
Ashley Chime 12 tums Medium Firm Memory Foam Madrass
Det är inte konstigt att Ashley Chime Firm Memory Foam Madrass är en sådan hit. Denna madrass är utformad för att ge det stöd som behövs för en natt med djup, oavbruten sömn. Den är byggd på ett 10-tums lager av grönt te-infunderat, ventilerat skum. Dessutom ligger ett 2-tums lager av gel- och kolinfunderat minneskum som är konstruerat för att ge inte bara tryckavlastning utan personlig komfort.
Dessutom minskar den stödjande kärnan rörelseöverföring, vilket gör detta till en utmärkt madrass för par. Det hjälper också att priset är överkomligt och att det finns i fyra olika tjockleksnivåer. Lägg till det faktum att den är gjord av allergivänligt material, och det är inte konstigt att denna madrass är så populär.
Linenspa Memory Foam och Innerspring Hybrid Madrass
Om du inte är redo att göra en stor investering men ändå vill ha en madrass av hög kvalitet, är Linenspa Hybrid Madrass vägen att gå. Denna madrass består av innerspring-spolar och allergivänligt minneskum, vilket skapar en plysch men ändå stödjande medium fasthet. Denna madrass finns i tre olika tjockleksnivåer - 8 tum, 10 tum och 12 tum - så att du kan välja den storlek som passar dig bäst.
Förutom att erbjuda en stor mängd stöd, är denna madrass prissatt lägre än många jämförbara modeller.
Sweetnight Breeze 10 tums madrass
På grund av sin ergonomiska design och fokus på att eliminera ryggsmärtor är Sweetnight Breeze Madrass ett utmärkt alternativ om du ofta vaknar med värk i ryggen. Dess tre lager riktar sig mot flera stresspunkter på kroppen för att hjälpa till att rikta in den ordentligt, och det ventilerade skummet ökar luftflödet och eliminerar rörelsestörningar.
Det gelinfunderade skummet ger inte bara medelstort stöd till dem med ryggproblem utan hjälper sovaren att hålla sig sval hela natten. Sweetnight Breeze Madrasss skum med hög densitet andas och innehåller inga skadliga ämnen, så du kan vila väl medvetet om att denna hållbara madrass är säker.
Ghostbed 11 tums kylmadrass med minne för skum
Medan de flesta madrasser med minne skum fångar värme använder Ghostbed Cooling Gel Memory Foam Madrass luftad plysch latex för att öka luftflödet och ge en svalande effekt. Gelminneskummet under minimerar trycket, medan madrassens stödkärna med hög densitet gör den extremt hållbar och långvarig.
När det gäller fasthet bör Ghostbed visa sig tillräckligt mjuk för att lindra dina tryckpunkter och tillräckligt fast för att stödja ryggradens inriktning. Medan sidosnöre, rygg och magslipare kan njuta av denna kylbädd, kan de som letar efter seriöst ryggstöd tycka att det mjuka toppskiktet är för mjukt.
Ren grön naturlig latexmadrass från Sleep On Latex
Pure Green Natural Madrass från Sleep On Latex är designad med den optimala fasthetsnivån i åtanke och anpassar sig efter din kropp och stör inte din partner på andra sidan sängen.
Denna madrass är lagrad med 100 procent naturligt latexskum och toppat med ett överdrag tillverkat av en kombination av 100 procent ekologisk bomull och 100 procent ekologisk Nya Zeeland ull. Två tjocka lager av fast och mjukt latexskum absorberar nästan varje rörelse och hindrar dig och din partner från att störa varandras sömn. Det hjälper också att den här sängen innehåller små luftkammare som går genom skummet, så att du kan få en sval och bekväm sömn.
BedStory 12 tums Cool Gel Memory Foam Hybrid Madrass
Om du letar efter en andningsbar madrass som är mjuk men ändå ger mycket stöd, leta inte längre än BedStory Memory Foam Pocket Spring Hybrid Madrass.
Denna madrass är konstruerad med lager av krökt, kylminneskum och inneslutna inre lindningsspolar, och är perfekt för dem som behöver isolering av rörelse. Det 1-tums minneskumlagret släpper ut fast värme 2,5-tums mjukt vågskumskikt konturerar din kropp; och 7,5-tums fickspolar ger en fast bas.
Denna madrass faller mitt i fasthetsskalan, så även om den ger stöd med hög densitet kan de med allvarliga ryggproblem behöva en fastare bas.
Zinus 10 tums tätt topp Innerspring madrass
Innerspring-madrasser tenderar att vara de mest stödjande typerna av sängar som finns, och Zinus Innerspring Madrass är inget undantag. Genom att kombinera viskolatexskum med hög densitet och slitstarka stålfjädrar är denna madrass utformad för att hålla ryggraden i linje och avlasta trycket från lederna.
Dessutom ger madrassens fiberduk en mysig bas som passar din kropp och ger dig en stabil yta från topp till tå. Materialet är hållbart, byggt för att hålla och kommer i tre tjockleksnivåer för den ultimata skräddarsydda komforten.
Sunrising Bedding 8 ”Natural Latex Madrass
Tillverkad med Talalay Latex-teknik, en av de hälsosammaste och mest naturliga processer som finns, Sunrising Bedding Natural Latex Madrass ger komfort utan toxiner eller skadliga kemikalier.
Med hjälp av inneslutna spiralfjädrar ger denna madrass bättre blodcirkulation genom att frigöra muskler och leder från stressen att hålla upp kroppen. Fackspolarna hjälper också till att eliminera rörelsestörningar och ger riktad tryckavlastning. Konstruerad med kylande organiska material, starkt kantstöd och en jämn yta, är denna madrass populär bland sliprar med dåliga ryggar och värkfogar.
Tuft & Needle - Original Adaptive Foam Madrass
Människor som justerar sina sovpositioner behöver en madrass som kan hålla jämna steg. Tuft & Needle Original Adaptive Foam Madrass är utformad för att lindra tryck - och dess öppna cellstruktur innebär att oavsett vart du rör dig, följer din madrass.
Förutom det fasta och lyhörda skummet drar madrassen också bort värme tack vare kylgelén och grafitpärlorna vävda i dess plyschöverdrag. Även om det anses vara en av de bekvämaste sängarna med fast skum där ute, kan de som behöver en tjockare madrass tycka att det är mindre bekvämt.
INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Madrass
Även om det finns en av de dyra madrasserna som finns, ger denna INNOMAX luftmadrass en komfortnivå som ingen annan. Med 25 luftkammare ger denna tjocka madrass dig 6 tum luftupphängning och en tryckreducerad sömn.
Om det inte är en bekväm nivå för dig, oroa dig inte. Du kan minska eller öka mängden luft i din säng för att anpassa den till önskad fasthetsnivå. Dessutom ger det anatomiska lagret och fuktbarriärens övergripande komfort, svalhet och stabilitet för din ryggrad. Denna madrass finns i tre storlekar och innehåller en digital avläsning som kartlägger dina tryckpunkter.
Fördelarna med att äga en fast madrass
Medan vissa människor älskar en mysig, molnliknande säng, för andra, är en fast madrass det enda sättet att få en god natts sömn. Det finns fördelar med båda typerna av sängar, men fasta madrasser har överhanden när det gäller kroppsinriktning och djupare sömn.
Här är fördelarna med att äga en fast madrass:
- Det kommer att bli mindre stress på dina muskler, vener och artärer eftersom dina ben kommer att absorbera det mesta av trycket.
- Att ha mindre stress på dina vener och artärer innebär också att blodcirkulationen kommer att förbättras medan du sover.
- Din nedre rygg förblir platt istället för att kollapsa, vilket möjliggör mer syreintag.
- Hela din kropp förblir platt, vilket möjliggör naturlig kroppsinriktning och leder till djupare, oavbruten sömn.
- Eftersom din vikt kommer att fördelas jämnare kommer du att undvika de här morgon kroppssmärtorna.
- Om du sover med en partner är det mindre troligt att du känner varje rörelse.
Vanliga frågor om fasta madrasser
Nu när du har sett vad som krävs för att göra en av de bästa fasta madrasserna är det dags att svara på eventuella kvarvarande frågor om madrassvalet. Nedan finns mer värdefull information om fasta madrasser och hur man väljer den mest högkvalitativa till ditt sovrum.
F. Hjälper fasta madrasser med rygg- och nacksmärta?
Ja. Fasta madrasser förhindrar att sovhytten sjunker, vilket kan orsaka rygg- och nacksmärta.
Fråga: Är en fast madrass dålig för sidosovrar?
Sidosvålar behöver vanligtvis en medelstor madrass. En madrass som är för fast kommer att orsaka obehag på höfterna och axlarna.
F. Vilken typ av madrass är den fastaste?
Medan alla madrasstyper finns i olika fasthetsnivåer, tenderar innerspring-madrasser att vara de fastaste.
F. Håller fasta madrasser längre?
Ja. Fasta madrasser tenderar att vara mer hållbara och långvariga eftersom de förhindrar hängande.